慢跑前暖身運動

「政大桂綸鎂」用長腿量陽台長度在網路上爆紅，沒想到她私下的「玩水生活照」犯規到讓人暴動！

8月 3, 2017

小安

男人最愛

訓練與慢跑 - 慢跑前跟慢跑後的暖身運動?? - 運動討論區 - Mobile01 ▲「政大桂綸鎂」莊惠琪。（source:左:youtube/右:莊惠琪臉書）   大家好，我是小白兔～ 不知道大家對於前陣子爆紅的「陽台變成雅房」女記者用自己的腿來當作測量單位的報導還有印象嗎？這位女記者的作法讓許多網友大讚超可愛！ 根據莊惠琪臉書報導，這位女記者的名字叫做莊惠琪，她在測小弟最近有在慢跑的習慣,慢跑前也會做些暖身運動,如腳踝,膝蓋,還有拉筋,慢跑後就會先走一圏然後再做......

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日本妹子畫畫真不要臉！

8月 3, 2017

謝語竹

男女話題

好的暖身運動 不該只有輕鬆跑 & 跑步前如何暖身？（有影片） @ 態度，決定一切 :: 痞客邦 PIXNET ::    何大大推薦｜ 總 第 1614  期 ｜     你應該考研當律師 你應該考公務員 你應該愛上她（他） ……   你應該做什麼？ 每個人總會被貼上這些標籤 他們用這個社會的規則告訴你 你必須這樣做 ▼ &好的暖身運動 不該只有輕鬆跑 （轉載自運動筆記） 還在用拉筋、輕鬆跑來當做你的暖身運動嘛？換換新的吧！ 以下是Runner's World文章中談到的新方法： 一篇英國人的研究報告 ......

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「小隻馬巨乳女神」天木純熱唱洗腦神曲PPAP，沒想到下一秒她卻把筆插進……網友「噴到鍵盤了啦！」

8月 5, 2017

張千梅

熱門話題

bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |新聞 ▲小隻馬女神天木純，有「最強童顏巨乳」的稱號。（source：twitter）     哈嚕大家好，吉編又來惹～ 上次跟大家介紹過3個乳波蕩漾的「布丁奶女神」，其中一個是有著「小隻馬童顏巨乳」稱號的寫真女星天木純。雖然「童顏巨乳」這個詞現在有點被濫用，但天木純憑藉著只有148公不管你的生理時鐘是屬於早起的小黃鵲，還是午夜的貓頭鷹，我們其實都有和自己最麻吉的運動時間。在這幾個小時動起來，效果最好、樂趣最高！ 你早知道運動很重要！很想要讓運動成為生活中的一部分？...

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告別虎背熊腰，來個周冬雨，劉詩詩性感迷人的「美背殺」！

8月 3, 2017

連元柳

男女話題

全民健康基金會 - 能屈能伸的膝關節                火辣辣的夏日，真的是熱的不想穿衣服呀，然鵝是不太可能的，所以想要保持清涼又可以性感，像露胸、露腰、露胳膊、露腿的到處都是，除此之外想要露地性感又大方，怎麼能少了美背殺呢？   &入選美國時代雜誌年度百大影響人物排行榜第一名的紐約尼克隊「豪小子」林書豪，不久前因膝關節半月軟骨受傷停賽，「林來瘋」突然降溫，球迷只能等季後賽再欣賞他在球場上的神勇表現。只不過，今後他必須特別留意膝關節，千萬別再受傷了。...

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他18歲被捕入獄後又離異，走在路上竟爆紅成為男模，創立了自己的時尚潮牌！

8月 3, 2017

連冷文

男女話題

投影片 1 - 朝陽科技大學                  不知道小仙女們對紋身男保持怎樣的一種態度？ 是敬而遠之，還是對他們叛逆追求自由的精神的嚮往呢？   相信大多數人對於這樣桀驁不羈的畫風多少還是有些許忌憚的，但格姐覺老年人運動休閒規劃 休閒系 李素箱 教授 壹、老化社會 台灣民國八十二年，老年人口佔總人口數7.1％，達聯合國世界衛生組織所訂的高齡化社會指標（意指老年人口數達全國總人數的7％以上）；94年 65歲以上的老年人口達全部總人口數的9.6％ ，95年已 ......

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男人在不在乎你，就看這三點

8月 3, 2017

劉安竹

男女話題

教育資源及出版中心_教育頻道學習影片來源：卡娃微卡  ＩＤ：kawa01 人的一生會遇到很多人，有些人，你付出再多他也看不到你；而還有些人，早在你不經意間，他就已經把你放到了心裡最重要的位置。而判斷一個人在不在乎你，只看這三點：  在乎你的人，捨不得讓你​​失望  很多時候，你在一段感情裡總是失望，不是因103 1 運動遊戲版 2 快走與慢跑 3 自行車安全環島規劃 4 登山安全(2)進階篇 5 運動相關法律責任與運動 6 幸福進行曲-愛與承諾 7 重生-性侵後的心理重建 8 尊重-性與性別的多樣化 9 愛情平衡木-交往中的性別框架...

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