提高基礎代謝率方法

「 We do chicken right！」

5月 8, 2013

黃如筠

kuso

快速提高基礎代謝率方法 @ 金魚不是魚 :: 隨意窩 Xuite日誌一中學老師把 KFC 肯德基店廣告「 We do chicken right！」（烹雞專家?）發給學生練習翻譯，結果有以下答案：1. 我們做雞是對的！2. 我們就是做雞的！3. 我們有做雞的權利！4. 我們只做雞的右半邊！5. 我們只作右邊的雞！6. 我們可以做雞，對吧？7. 我們行使了雞的權利！8(1000920原建 1020420新增)基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動醫學協會提供了以下一個公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0 ......

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幼年情景歷歷在目

5月 8, 2013

謝語蘭

kuso

減肥電力公司 - 提高基礎代謝率的輕鬆減肥方法－前篇中年夫婦談起兩個兒子長得真快，幼年情景歷歷在目。然後他們聽到浴室裏的幼子沖完了淋浴，傳來洗臉盆的流水聲。妻子說：“你聽，還在玩水呢，就像小時候一樣，到底還是小孩子。”兒子步出浴室時，他父親問：“你剛才在玩水吧？”“不，”他答：&專業減肥瘦身社群網站, 分享健康瘦身減肥方法及減肥食譜, 及減肥操,瘦大腿, 瘦小腹等減肥教學文章. ... 努力的用節食減肥方法，體重卻降不下來。或減肥效果停滯不前，遇到瓶頸。這裏教你利用提高身體基礎代謝率的方法，讓你輕鬆達到減肥功效。...

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1+1=

5月 8, 2013

小安

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基礎代謝率 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法有一天老師問小明說:「1+1=?」小明說:「不知道」，老師就說:「回家問你的家人」。小明回到家了就問媽媽，剛好媽媽在洗碗，媽媽說:「不要吵，不要吵」，小明又去問爸爸，剛好爸爸在看新聞，爸爸就說:「美國總統」，接著小明又去問姐姐，剛好姐姐在洗澡，姐姐就說:「真爽，真爽」，後來小明又去問哥哥，哥哥在跟他何謂基礎代謝率（BMR） 基礎代謝率（Basal metabolic rate, BMR），是維持一個人生命所需的基本熱量，即使整天靜臥也會消耗掉。基礎代謝率會隨著年齡增長而逐漸下滑，但只要維持良好的運動習慣， 便能有效提高。...

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三隻小豬

5月 9, 2013

蔡涵天

kuso

減肥島物語: 啞鈴運動：美化上半身曲線，提高妳的基礎代謝率！ - yam天空部落從前從前有三隻小豬，分別住在三個小屋裡。有一天，來了一隻大野狼，似乎有什麼不良的企圖。於是……大野狼首先來到了老大的家。大野狼說：哈哈，你以為鎖上了門就有用嗎？呼~~呼~~呼~~~~~老大的草屋根本就經不起大野狼的毒氣吹息而倒了。老大怕極了，跑丫~~跑丫~~，跑到了老二的「請進入愛與光的第五次元地球。」 光的運動 最少兩三天出門運動一次 光的 飲食 減少吃肉，開始走向素食 光的睡眠 10點上床，最晚11點 光的樂觀 接收光的訊息，別聚焦黑暗 ‧光的訊息 (第五次元的訊息)...

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夫妻生活妙語錄

5月 8, 2013

謝語竹

kuso

常春月刊 - 提升代謝率食譜 - 台視部落格   夫妻生活妙語錄【吃飯篇】老公：「晚上想吃甚麼？」我：「都可以啊，沒有特別想吃的」老公：「給你選好了！」﹝我停在路邊想了五分鐘後﹞我：「不然就隨便吃個麥當勞好了」老公：「可是…我比較想吃牛排ㄝ」我：「……」﹝O.S.那你就直說嘛！還讓我想這麼久大家要先了解什麼樣的生理變化，可以讓基礎代謝率較高，如此才能知道該選擇哪些食物，加強自己的代謝率。 年輕時只要幾天少吃一點，體重就降下來了，現在怎麼都愈減愈胖？」相信這是很多人常遇到的事，還被稱為「頑固型肥胖」，許多減肥專家 ......

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polo隊長

5月 8, 2013

林若綠

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計算基礎代謝率 - scpo有一個人去逛街，看到某個地攤賣得都是polo的衣服，他看一看覺得還不錯，就問老闆：「這是真的還是假的。」老闆：「當然是真的。」那人在衣服堆中翻半天，發現一件衣服上的mark是把球棍舉起的，他就問老闆，老闆回說：「那是隊長啦！是我特地去工廠找的耶！一百件中才有一件喔！」筱雅是一個人見人愛的國小一年級學而成人期後的18-25歲時是基礎代謝率最高的時候，但是過了25歲以後，基礎代謝率就會開始下降，大約每十年約下降5-10%，也就是說當我們五十歲時，基礎代謝率已經降低了15-30%，這也是為什麼很多人五十歲以後身材逐漸走樣的原因。...

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