搖呼拉圈減肥熱量

"拔拔"我要飛高高！

2月 15, 2012

范姜映梅

kuso

搖呼拉圈，其實不能減肥 - 康健雜誌9期 驚！！！呼拉圈可說是名人證言最多的運動了。連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何？搖呼拉圈時要注意什麼？ 呼拉圈如果有知，也會深感榮幸，像這樣一個便宜、不起眼的...

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有史以來最懶的貓教你懶惰下樓梯法

2月 15, 2012

林若綠

kuso

NG 減肥特輯─呼拉圈篇 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法 有沒有那麼懶阿!!!XD「搖搖搖～努力扭腰擺臀，搖呼拉圈輕鬆又愉快，水蛇腰我來了！」 團員們是不是也曾有過這樣的想法呢？認為搖呼拉圈有益瘦身，於是每天拼命搖個沒完，只為打造迷人小蠻 ......

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這笑話是真實故事

2月 15, 2012

郭憶香

kuso

減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落 據說是真實故事!晚餐是減肥的決勝關鍵期。我的減肥兵法說穿了就是，早餐和午餐正常吃，攝取一整天所需要的營養素；這樣晚餐自然就能夠忍受"少吃"，當你晚餐少吃自然就會變瘦 ......

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這根本是交通的霸凌阿

2月 15, 2012

張易旋

kuso

減肥島物語: 【晚餐特別篇】週末兩天晚餐吃地瓜，1年可減10公斤 - yam天空部落 這台公車... 嗑藥了嗎?請問，晚上吃地瓜500公克熱量會不會太高？ 瓜瓜園賣的地瓜標示100公克150卡左右，若一晚吃500g不就等於700卡 以上嗎? 還有優酪乳的熱量還沒算? 請問，確定吃500g不會太多嘛?...

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世界上最短的...看了你就知道...

2月 15, 2012

何海丹

kuso

減肥電力公司 - 有效瘦小腹需從日常習慣做起    你沒有看錯 你只有一秒可以過馬路!!!!專業減肥瘦身社群網站, 分享健康瘦身減肥方法及減肥食譜, 及減肥操,瘦大腿, 瘦小腹等減肥教學文章. ... 我是從產後開始發福的 生完小孩之後 我的身材大走樣 那時候真的很不想出門 對自己身材和外表很沒自信...

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不想洗澡~用拖的也要讓你洗澡

2月 15, 2012

謝語蘭

kuso

誠品網路書店 - 101個有科學根據的減肥小偏方: 邱醫師教你愈吃愈瘦的祕密, 不知道就虧大了! 你給我過來洗澡~~~(拖~~本書特色3：幫助讀者用「最有科學根據的理論」，多管齊下養成不復胖的易瘦體質。 邱醫師說：「真正有效的減肥方法，應該是一種簡單輕鬆自然且能持續的生活習慣。」 大家都知道，唯有降低食慾＋運動，才能真正瘦得健康；可是，減肥一定非得 ......

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