防男人發福的七個運動
台北教育網 -- EDM(電子招生海報)設計範例與各區呈現範例 男人到了中年後就容易發福,發福後要注意調理自己的身體,否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材,堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢?下面一起來看看預防男人發福的七個運動。 1、後踢腿運動 後踢腿可以鍛煉臀部、大腿還有腹部背部肌肉,首先先雙膝跪地,然後將兩手臂伸直,撐在地**北市 補習班-幼兒園-安親班 2008 暑期 招生開班最新訊息 區域 學區 生活圈 請點入詳閱招生 EDM 開課訊息 重點 中山區 民權國中 五常國小 童心文理補習班 TEL: 88888888 國三升學加強班 最新開班 中山區 五常國小 行天宮旁...
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