運動前補充熱量 有助於提升運動品質
竹鈦企業有限公司 - 光鈦國際工業 - 新竹、SMC空壓元件,IEI點膠系統,氣壓缸,PISCO空壓接頭 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流位於 新竹,提供SMC空壓元件、IEI點膠系統、氣壓缸、PISCO空壓接頭、 鋁擠 ......
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