運動前補充熱量 有助於提升運動品質
攝影家手札Forum - 最新話題/論壇 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流論壇版名 主題 作者 點閱 回應 最新回應 攝影活動公告區 【Life Shots 光影生活.徵件活動 至10.5截止】 yung 3146 0 09/05 16:24 YES!新機到了 特別節目(影音版) [YES!新機到了4] : 美少女人像拍攝訣竅 ANAN 2690 0 09/05 10:22 攝影活動公告區...
全文閱讀