晚餐吃什麼才不會胖

塗鴉世界真奇妙~~

2月 8, 2012

葉詩萍

kuso

晚餐吃什麼不會胖? | 瘦身減肥.工作室到底是要吐還是要啦... 不過能畫成這樣也挺強的了! 不少減肥的朋友都特別注意晚餐的飲食，有的甚至不吃晚餐，或者只吃水果或蔬菜，但其實這樣是對身體不好的，因為我們身體需要大量的營養，不要以為不吃晚餐就會減肥，但其實晚餐對於我們來說也是非常重要的， 晚餐吃什麼不會胖？...

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科技始終來自於人性...

2月 8, 2012

連元柳

kuso

女人知己專家文章分享-懷孕怎麼吃才不會胖那甲甲呢? 好多人((??))引頸期盼的分享文終於寫好了 因為滿多孕媽咪都在問我懷孕期間是怎麼控制體重 所以我想就寫這篇文章來分享一下 不過要先說的是這純粹是我個人的方法喔!!! 照片是我去年二月懷孕前及生產前一天的對......

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的確該好好反省啊！

2月 8, 2012

陳巧芹

kuso

睡前吃東西不但不會胖，而且還能一夜好眠！營養學家破除宵夜迷思原來不是只有星爺電影裡會出現這種事...可以轉貼笨版了! 睡前吃東西不但不會胖，而且還能一夜好眠！營養學家破除宵夜迷思 睡眠 健康 生活 2015-04-12 10:55 合作轉載 風傳媒 ... 一天三餐還不夠，晚上總是要來點宵夜才能睡得著，但一直以來都有「晚上八點過後或睡前三個小時內不該再吃任何東西 ......

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強中自有強中手！

2月 8, 2012

連冷文

kuso

減肥三餐應該吃什麼 - 減肥塑身 - 105life美容論壇 -好像挺方便的，不過感覺有點噁... 你的飲食還可以，只是吃便當的話，恐怕蔬果類有點攝取不足！ 且沒有提到運動，若只是單純少吃，恐怕會降低新成代謝率… （這也是為什麼有人說喝水也會胖的原因，就是平常吃太少） 建議一天熱量不低於1200大卡喔！...

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分享 笑臉耶

2月 7, 2012

范姜慕秋

kuso

博客來-營養師吃不胖的秘密！ 「321巴掌大」減肥餐：吃多少，由手決定！不量卡路里、不挨餓，一天還能吃兩 ... 是不是超卡娃宜呢!書名：營養師吃不胖的秘密！ 「321巴掌大」減肥餐：吃多少，由手決定！不量卡路里、不挨餓，一天還能吃兩次點心！全台5大院所專業營養師好評推薦！，語言：繁體中文，ISBN：9789866228940，頁數：128，出版社：采實文化，作者：關由佳，譯者：熊瑾陵 ......

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分享 迴魂針人

2月 7, 2012

黃如筠

kuso

最有效減肥方法：不復胖、不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢！ SO Q!!!!主要靠什麼運動瘦下來？ 前期（三個多月）： 80% 有氧運動（騎室內腳踏車）→消脂肪效果佳，推薦平價又超好騎的 Fitty Bike！ 5% 簡單肌力運動（例如深蹲） 15% 鄭...

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