暖身操影片

兒子：那我是怎樣來的？

10月 18, 2013

葉紫蕊

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澳洲爆紅《跨欄妹》暖身操扭出性感～   兒子：那我是怎樣來的？    就在離奧運只剩不到5天的時候，有一個不會在奧運出場的運動選手竟然吸引住全世界的目光，是為什麼呢？來自澳洲的19歲跨欄選手Michelle Jenneke，日前把所有觀眾的目光從奧運拉到巴塞隆納的青年田徑錦標賽，就為了她在跨欄比賽前一段清新獨......

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【爆笑】南部裝假牙？那甄環就要買煎餅囉！！

10月 18, 2013

彭香珍

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暖身操影片 - 相關部落格 跟到南部裝假牙簡直一樣啊～～哈哈哈哈哈...

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我想成龍

10月 18, 2013

陳巧芹

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潘若迪健身操 DVD(A)《流行運動經典/有氧、塑身、瑜珈》DVD影片專賣店一條快凍僵的小蛇被一個農夫所救。 小蛇為了報恩決定每天做一件好事。 日復一日，年復一年，小蛇整整做了1000年的好事， 它的行為感動了上天，於是佛主下凡問他： “你有什麼願望？”。 小蛇想了想對佛主說：“我想成龍”。 佛主想了想說，好。 只見白光一閃，潘若迪健身操( A ) 規格：DVD*2 語別：國語發音/中文字幕 片長：約80分鐘 上架日期：2008/5/28 影片分級： 注意事項： 上列產品規格之敘述如與實品有異，請以實品為主。 產品顏色可能與網頁上呈現的顏色而有些許差異，請以實品為準。...

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一個笑死過人的笑話

10月 7, 2013

郭憶香

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免費線上有氧舞蹈教學影片-kitty强力瘦身操 @ 無厘頭的貓 :: 痞客邦 PIXNET ::那天，我有個很好的朋友給我講了個笑話，把我笑翻了，後來由於肚子太疼而進了醫院。醫生在給我做手術之前，問我為什麼笑成這樣啊，我就把那個笑話講給他聽。沒想到他聽到後狂笑不止，最後吐了很多白沫，搶救無效，死了。 我真沒想這樣，可事情就發生了。很多時候就是這樣，我們不想發生的事情，總是發生；我們天天盼著的事這個影帶的最大好處就是他很完整，一開頭有暖身操，之後有整個有氧舞蹈的教學後也有和緩操，可以把身體給它靜下來 不會馬上作完太激烈的有氧舞蹈後，心臟負荷不了，所以建議大家如果無法做完全部...

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小姐，妳手機掉囉...

10月 4, 2013

張碧文

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暖身操影片 - 影片搜尋前些日子是咱們高雄世運。我表哥則被從花蓮調到高雄當工作人員，那時因為他說「ㄟ老弟，高雄夢時代是啥碗糕？」所以我就帶他去夢時代逛逛。(兩個男人逛夢時代實在不值得一提，所以中間過程省略！)逛完了夢時代，我們騎著我凶狠霸勁的金豪邁125一騎出停車場時，就看到前面正要離去的馬尾OL她的NOKIA手機離包出走...

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襄理，那個彈老二的來了…

10月 4, 2013

何憶青

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脊椎保健達人鄭雲龍: 強背運動之零---骨盆傾斜運動(暖身) - yam天空部落「襄理，那個彈老二的來了…」這讓我想到兩年前，謀職時的一段往事......當時我通過了筆試，因為心裡有點緊張，所以在主管面試之前先到廁所紓解一下正當我拉下拉鍊，掏出小弟準備洩洪的時候，我發現小便斗裡面有一隻蚊子一時興起，就朝著蚊子猛力開火。無奈小弟彈道有點歪，沒射中，蚊子飛走了我也不以在站立時最好也要縮小腹保持這個姿勢，也就是將脊椎骨打直，保持在最平衡中立的位置。重複這個動作十次，動作過程中配合緩和地深呼吸。吸氣時放鬆（動作1），吐氣時收縮腹部（動作2）。 骨盆傾斜運動除了做為強背運動的暖身動作之外，最主要是 ......

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