水果配上辣椒粉才是這個夏天的正解,吃一口絕對上癮!
早晨20分鐘有氧健身操 - YouTube最近, 紐約街頭流行起了一種 芒果花。凡是看到的行人都會駐足拍照, 網上全是這樣的照片! 不過它流行的原因,不是因為 芒果大(雖然確實很大),也不是因為 削芒果花的手藝。 而是因為每個芒果都會 每天起床,先在家裡做「跪膝按磨」50下: http://youtu.be/jHfFpWMvJZM (超過39萬人點閱) 再到戶外草地花園旁,先做「向上抬手仰背曲膝深呼吸」50下,再做「法鼓立式動禪準備式」連續200下,接這重複前兩動作50與200下,最後原地跑步600下(左右腳算 ......
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