有氧減重

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想減肥，該做有氧還是無氧運動？(減肥,熱量,運動,有氧,無氧,跑步) - 優生活 - 健康 - iFit 愛瘦身 - 商業周刊 好傳神啊~想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺。想要減肥 瘦身的網友，一定要了解「 有氧運動」和「無氧運 ......

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一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼是無氧運動? @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客 ... 小心未知的去死團襲擊XD有氧 跟無氧運動的的定義對每一個人來說本來就不一樣 不同的運動種類也會培育出不同肌群較發達跟不同體態的運動 ......

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