有氧運動 無氧運動

實用~上課偷吃東西的訣竅

12月 10, 2012

王采安

kuso

無氧運動與有氧運動 - 台灣空手道聯合網哈哈...這樣就萬無一失了!!!! 無氧運動與有氧運動 七段師範 王博正 "有氧運動"近幾年來成為很熱門的運動項目與話題,更有腦筋動得快的人將武術招式融入"有氧運動" 而產生了相當程度的"市場價值"! 可是甚麼是有氧運動呢? 所謂的"有氧運動"主要是經由 "有氧代謝"來供應能量﹐...

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生孩子~就是一個等待爆破的過程 超溫馨

12月 10, 2012

范姜孤桃

kuso

台大醫院_ 健康教育中心_有氧運動好幽默的夫妻...哈 運動方式 有氧運動 無氧運動 變項 運動強度 適度，約50-90%最大心跳率 很高，幾乎接近個人最大能力的90%最大心跳率以上 運動時氧氣供應 足夠 不足 能量來源 主要來自葡萄糖與脂肪 葡萄糖和身體貯存能量 能量產生...

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YOUTUBE這次的改版的真相...看了你會恍然大悟

12月 10, 2012

林慕夢

kuso

Dabinn的筆記:有氧運動/無氧運動 - 樂多日誌原來如此...!!!! 有氧運動: 鍛練心肺，消耗脂肪 無氧運動: 鍛練肌力 ... http://www.aforme.com/for-health/health1/health1-704.htm 有氧運動是指在運動時，呼吸是呈規律性的呼氣、吸氣，肌肉是呈規律性的緊張、放鬆相互交替，長期從事有氧運動可使肌肉線條修長、勻稱，如慢跑 ......

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不是說好要去健身嗎~難道這就是跟女生一起去的宿命

12月 10, 2012

連冷文

kuso

有氧運動 無氧運動 - 相關部落格小姐們...該運動了... ...

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原來哈利波特跟他老媽真的這麼像.. 有圖為證

12月 10, 2012

何新冬

kuso

有氧運動跟無氧運動差別在哪 - Yahoo!奇摩知識+神似@@ 有氧運動跟無氧運動差別在哪做有氧運動有何好處哪些是有氧運動哪些是無氧運動 ... 有氧運動，顧名思義就是在有氧代謝狀態下做運動，通過運動達到消耗機體多餘的脂肪，達到體重控制瘦身的目的。...

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誰家的狗 沒人要我就打包囉~~

12月 10, 2012

范姜慕秋

kuso

有氧訓練 - 維基百科，自由的百科全書帶走囉~~不奉還!!! 相對於無氧運動 。 有氧訓練原理 [編輯] 人體運動需要ATP提供能量，ATP可以由身體進行有氧代謝 ... 比較科學的定義，有氧運動是指長時間（15 分鐘以上）、有節奏、會令心跳率上升的大肌肉運動。 適宜項目 [編輯 ......

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