有氧運動動作

小叮噹的感人結局。

11月 4, 2013

郭靖萍

kuso

有氧運動 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET ::    好像有人看到不同的版本，可否留言分享！！錄自運動筆記SPORTS NOTE，2014-8-29 你是想開始跑步的初學者嗎？是不是總是覺得跑沒多久就上氣不接下氣、難以持續呢？其實，這很可能是因為你跑得太快了，對於初學者而言，不妨從跑走交替開始，逐漸建立起跑步體能，培養良好的動作、姿勢、與心肺 ......

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向攝影師們致敬！您們都辛苦了（敬禮）

11月 4, 2013

黃如筠

kuso

華文戒菸網｜CoCo有氧運動影片示範向攝影師們致敬！您們都辛苦了（敬禮）   也許有時會因為拍照的怪異動作，而遭受到路人的白眼對待...他們哪裡知道，我們是用生命在記錄這個世界的美啊！！！ 憑藉著自己的攝影經驗，調整出自己最滿意的位置、最棒的光線、最特別的視角、最美的風景，及可遇而不可求的時間點...好作品都是難得可貴的&n根據醫學研究指出，藉著有規律的持續有氧運動可使戒菸成功率增加一倍！「戒菸有氧運動」讓您生活360度正向成長。 正向上癮，不要菸癮！ 「戒菸有氧運動」可促使身體吸收大量氧氣，提供與吸菸相同的滿足感，有助於加速調整在戒菸期間身體對 ......

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當復仇者聯盟遇見神奇寶貝...

11月 4, 2013

陳新白

kuso

有氧消脂甩肉＋無氧塑身增肌，雙管齊下，打造易瘦體質不是夢當復仇者聯盟遇見神奇寶貝...       （好溫馨啊～）                 （咦？！怎麼有蜘蛛人？） 轉自：pixiv繪師：Feriowind id=725334有氧消脂甩肉＋無氧塑身增肌，雙管齊下，打造易瘦體質不是夢 日期：2013-01-23 分類：瘦運動 標籤： 有氧運動 無氧運動 肌力 體脂肪 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺。根據隨著不同階段或不同需求，調整運動類型的比例，可以讓瘦 ......

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史上最多的課本塗鴉 ψ ｀ ∇ ´ ψ

11月 4, 2013

謝半松

kuso

減肥島物語: 專家推薦：健身車，是最佳有氧運動！ - yam天空部落史上最多的課本塗鴉 ψ(｀ ∇ ´ )ψ 整個課本就是我的繪圖本啊！   ↓原圖   ↓改圖（燙燙燙燙燙！！！不要偷夾我的肉！）         ↓原圖 ↓改圖常有人抱怨，每天運動還是減不了肥。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動法則，才能事半功倍。無效運動1：瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈減肥......

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怎麼會有這麼開放的女孩，在電話中跟朋友說她的男朋友正在「她的上面」！？

11月 5, 2013

小安

kuso

消耗卡路里最有效率的運動方式 ~ 飛輪有氧運動 | BH飛輪車,飛輪健身車消耗卡路里最有效率的運動方式 ~ 飛輪有氧運動 適度的健身搭配適當的飲食習慣，是保持身材的不二法門，歐美地區民眾普遍有健身習慣，看看電影中主角常常出現在健身房中就可發現，規律的健身習慣已經是他們日常生活的一部分。...

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我要成為神奇寶貝大師！誰都別想阻止我！

11月 5, 2013

劉安竹

kuso

減肥島物語: 熱身→無氧運動→有氧運動→拉筋→按摩→抬腿 - yam天空部落這篇文章，要介紹各種類型運動的排列順序，將它們安排成一套最佳的作戰流程。本文先介紹完整的運動流程，接下來文章會再逐一介紹各種運動的細節。下半身肥胖的人，除了有氧運動，還要加強下半身局部柔軟操(如......

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