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四招訓練核心肌群，解決久坐下背疼痛的問題 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站以後超速..這樣做就對了!!!一個交通警察攔下一輛超速的車，以下是他們的對話.... 警察：「我可以看一下你的駕照嗎？」駕駛：「我沒駕照，我第五次... 不良，很容易導致腰痠、下背痛、腿麻等症狀。除了避免久坐、注意坐姿外，另外可以透過核心肌群 ... 很常見 ......

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五項針對跑者核心肌群的訓練動作(train your core like a runner) | 山姆伯伯工作坊抽煙三優點有一個美國的煙商來到法國做生意,一天,他在市集上大談抽煙的好處.突然,位老人走上檯子,大聲說到: 『女士們,先生們.抽煙還有三大好處: 第一,狗怕抽煙人. 第二,小偷不敢偷抽煙人家. 第三,抽煙者永遠年輕.』一時間,台下觀眾情緒振奮,那位商人更是喜形於色.老人又把手一擺.說:『為什麼呢??文章說到，直上直下的仰臥起坐，對於跑者來說是沒有多大的幫助，因為它並沒有真正的訓練的深層的核心肌群。而 ......

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能讓老公按時回家的一句話

10月 4, 2013

葉紫蕊

kuso

Extreme Core Killer 核心肌群殺手級的訓練 | 山姆伯伯工作坊一個典型的大男人娶了個典型的小美女，婚禮剛剛結束，大男人就立下了下面的規矩：我想什麼時候回家就什麼時候回家，只要我想，不論是什麼時候我想，你都不能為此為難我！每天晚上你必須為我準備好一頓豐盛的晚餐，除非我告訴你我不回來了。只要我想，我就可以和我的老朋友出去打獵、釣魚、飲酒或打牌，你也不能為此刁難我！... 到動作的技巧或是肌耐力沒這麼好會需要休息一下，這沒關係，不斷的練習及哀嚎下，你的核心肌群 ... 心跳率 ......

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有心機的小孩

10月 4, 2013

葉詩萍

kuso

核心肌群訓練 - 首頁 - CP1897.com | 商務印書館網上書店有心機的小孩一個小孩提著死青蛙往妓女戶跑～一到門口，老鴇就擋著門說：「小孩子不可以進來。」那個小孩就說：「我是來玩女人的耶...你怎麼可以拒絕我呀。」老鴇：「哇勒～我們不招待十歲以下的啦，快走。」小孩：「我剛好十歲呀，我不管，我就是要玩。」老鴇：「你十歲呀～那還可以考慮；不過我怕大姐姐們不給你玩耶。所謂的核心肌群訓練是由，獲得穩定性的穩定性（Stability）訓練課程；以擴展關節的可動區域為目的，進而提升 ......

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手機失而復得記……好好笑……

10月 4, 2013

謝半松

kuso

博客來-核心肌群訓練手機失而復得，真是說不出、也裝不出來的感覺……幸福啦！輕鬆一下！昨晚，在景美夜市赫然發現手機不見了！機靈的我打電話給我的手機，居然有人接起！我問：請問有人撿到手機嗎?神秘手機客：ㄨ，我現在不方便說話，30分鐘後到台北漁市來拿。（操台灣國語中年人版) 神秘手機客掛電話&he書名：核心肌群訓練，語言：繁體中文，ISBN：9789866485121，頁數：152，出版社：楓書坊，作者：村上貴弘、田 ......

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自動販賣機爆走

10月 4, 2013

林凝晴

kuso

核心肌肉訓練1 - YouTube昨天,在沒有考試壓力的下午,在地下體育室打了好久的羽球 &nb聽JOE講解「基礎核心訓練」的概念＆訓練 - Duration: 11:50. by bbetterJOE 324,632 views 11:50 Play next Pl ......

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雖然說婚紗照多少都會p一下，但這未免也太誇張了！！

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