中年大叔其實比妳更怕愛錯人(別矜了篇) |文 御姊愛
高蛋白質食物及含量一覽表-食譜-營養保健-藍海網 (文/御姊愛《只是不想將就在一起》/寫樂文化) 我一向早起,那個清晨我剛烤著吐司,打算抹上巧克力榛果醬的時候,電話響了,一個中年大叔朋友打來的,「怎麼這麼早啊?」我問。 「我真的不知道該怎麼辦才好了,不然我不會打給妳。」他的聲音聽起來很焦躁。 「說來聽聽吧。」我一手繼續沖由於動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要,所以動物性蛋白質比植物性蛋白質 營養價值高。 蛋白質是構成人體的重要物質,身體中各種組織——肌肉、骨骼、皮膚、神經等都含有蛋白質。生長的物質基礎是蛋白質,因此,瘦人增肥 ......
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