運動前補充熱量 有助於提升運動品質
步步寵愛 留清如颯txt下載,步步寵愛 留清如颯筆趣閣,步步寵愛 留 ...- 大文學 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流大文學為你提供步步寵愛 留清如颯txt免費下載,包括步步寵愛 留清如颯筆趣閣,步步寵愛 留清如颯燃文,盡在http://www.tyjiao.com...
全文閱讀