每日所需蛋白質

狗糧品嘗師 糞便男僕 空氣捕快......24個你前所未見的神奇職業

11月 16, 2017

梁寄瑤

kuso

人所需的熱量 - 學習加油站 沒有最奇怪， 只有更奇怪。   神奇職業   小時候爸媽問你： 長大後想做什麼工作？ 你也許會回答：老師、醫生、 科學家、飛行員……       看完下面這些奇奇怪怪的職業，你就會發現，自己當年的想象力太貧乏了！ &nb身體需求的熱量應該有50%-55%來自碳水化合物，15%來自蛋白質，脂肪則佔30%以下。食物提供的熱量以卡或仟卡的單位來計算，身體所需要從食物獲得的熱量，則必須是每天需要消耗的熱量而決定。 【不同類型的人之能量之需求】...

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阿聯酋航空又在頭等艙上搞事了...已經沒人可以挑戰他們的壕了...

11月 16, 2017

何樂芹

kuso

減肥島物語: 【二】減肥蛋白質怎麼吃：每天吃你體重1.25倍的蛋白質。 - yam天空部落 話說，這些年來，阿聯酋航空一直致力於推出各種超級豪華舒適的飛行體驗，之前我們就報道過不少他們的奢華史了，   例如之前一個 網紅小哥被土豪阿聯酋航空免費升到價格2萬多美金的頭等艙後，整個人生都被顛覆了....     這不，   就在最近，   阿這一篇文章，是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能不能瘦是看總熱量，瘦的健不健康是看澱粉、蛋白質和脂肪的比例。減肥者每天蛋白質需求量，是體重的1.25倍。例如你 ......

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朋友圈最暖心治癒插畫！讓你無法逃避的生活真相，戳到心裡的感動與無奈……

11月 16, 2017

郭憶香

男女話題

計算熱量總需求 - scpo  「生活沒有給我們想要的一切，但是它讓曾經任性的我們，終於懂得了珍惜。」   他說：「三十歲以前我眼裡只有自己，三十歲以後漸漸看到了城市裡的其他人。   每個人都如此不同，但每個人又如此相似，在他們的身上我們似乎看到自己的影子……」 &nb(程式來源：馬偕醫院) 熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。...

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林志玲深夜曬婚紗照，和言承旭上演世紀大複合！兜兜轉轉15年，還是忘不掉曾經深愛的你：志玲，別來無恙…

11月 16, 2017

何新冬

男女話題

吃下好多劣質油？每天半顆芭樂排毒保養法 - 康健雜誌  山長水闊，過盡千帆還是你 。   雙十一剛剛過完，在忙着收快遞之際，突然天降一把狗糧：林志玲和言承旭複合了！已經15年了，不少粉絲直呼，這是我們嗑過最久的糖了。       11月10日就有媒體報道，言承旭低調現身吉隆坡機場，而林志玲剛好之前的行水果含維生素C又稱作抗壞血酸，參與人類許多重要反應，是一種抗氧化極強的物質，可清除壞東西帶來的自由基。 人體長期暴露在不良的環境中，包含化學毒素、劣質油脂、抽菸、喝酒等所產生的自由基，與癌症或老化的發生...

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這名「睡過10000個男人」的應召女終於大膽公開「禁忌職業秘辛」。她說：男人最想得到的其實是...

11月 16, 2017

王采安

熱門話題

樂活營養師 - 每天一份堅果，遠離慢性病 ▲應召女的生活？（source: elitereaders，以下同）   大家好我是云編～ 對很多人來說，賣身女可能不是一項可以拿出來說嘴的工作，對很多人來說這項工作就是出賣身體，所以許多從事這項行業的人也都引以為恥。可是根據elitereaders報導，Gwyneth Monteneg樂活營養師 近年來，美國時代雜誌將堅果選為十大健康食品之一，民眾也注意到堅果中所含的不飽和脂肪酸及維生素E對身體是有益處，台灣營養學會修正飲食指南將堅果納入每日飲食中，強調飲食多樣化，鼓勵每天一餐未精緻的全穀根莖類 詹蕥顄 營養師...

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曾經純潔的你，再也回不去了！

11月 16, 2017

連元柳

熱門話題

每日飲食指南 - Preventive Medicine Foundation   這其實只是草本文已獲 大叔愛吐槽 授權 微信號：dashuaitucao 原文標題： 未經授權請勿任意轉載。 莓而已     而這不過是嫩雞肉     很普通的一個番茄     很普通的一個土豆     選擇食物首要考慮食物的營養價值，同時也要注意新鮮、衛生及健康。 食物中包含醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水份、 膳食纖維、植化素 等營養素，身體所需的營養素來 自各類食物， 而各類食物所提 供之營養素不盡相同，每一類食物 ......

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