減肥島物語: 【二】減肥蛋白質怎麼吃：每天吃你體重1.25倍的蛋白質。 - yam天空部落 男女之間到底有沒有純友誼，已經成為存在已久的爭議。不過一對互動良好的孤男寡女，如果說完全沒有擦出愛的火花，實在很難讓人信服。 別再欺騙自己了，其實當一個人對另外一個人有好感的時候，絕對會顯現於行為舉止上。透過國外網絡作家Zareh Zurabyan列出的這幾點，你可以自己檢測看看。如果符合的話，就這一篇文章，是本站第六堂課關於蛋白質知識的總結。減肥能不能瘦是看總熱量，瘦的健不健康是看澱粉、蛋白質和脂肪的比例。減肥者 每天蛋白質需求量，是體重的1.25倍。例如你的體重60公斤，每天建議攝取75公克...
全文閱讀中華民國每日營養素攝取建議量表(Recommended Daily Nutrient Allowance, RDNA) Element [ˋɛləmənt] n.名詞，元素、成分、天氣、自然環境、適宜的環境。 In my element，ph.片語，在自己最舒服自在無後顧之憂的狀態。 一天 24 小時、1,440 分鐘、86,400 秒，你最享受的時刻是什麼？這次 TIMBERLAND 在全亞洲找了 10註： (資料來源:行政院衛生署) 年齡係以足歲計算。 油脂熱量以不超過總熱量的30%為宜。 動物性蛋白質的比率一歲以下的嬰兒以佔2/3以上為宜。 日常國人膳食中鐵質攝取量不足以彌補孕婦懷孕分娩失血及泌損失，建議當懷孕第三期至分娩後二個月，每日 ......
全文閱讀計算熱量總需求 - scpo 不管你有沒有男朋友，有沒有女朋友，都過來把它讀完，寫的真是那么回事。你發覺了嗎？愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，總覺得多一個人陪、多一個人幫你分擔，你終於不再孤單了，至少有一個人想著你、戀著你，不論做什么事情，只要能一起，就是好的...........但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，你開始發現了(程式來源：馬偕醫院) 熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。...
全文閱讀計算基礎代謝率 - scpo 誰不嚮往一場唯美浪漫的愛情，可這段感情，往往一句話就能摧枯拉朽般毀滅。分手時不要理由，既然要分手，當初又何必發誓會愛我一輩子，不要把當初的誓言變成如今的笑話。 1、我們分手吧，你會找到更好的 別和我說這句話！在我心中你就是最好的，如果還有更好的，當初我就不會選擇你。多麼完美的一個藉口啊，感情你覺得*- 輕量活動：步行4－5公里，購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動： 園藝、單車、網球等 - 大量活動： 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ......
全文閱讀國人營養素攝取參考量 - 臺北醫學大學-保健營養學系 多數女生可能並不會把注意力過於集中在自己身材上某個不完美的細節，但在男生看來這可是硬傷，比如下面這6個你最容易忽視而他卻會以吹毛求疵態度品讀的線條問題。 細節1：臉頸輪廓 臉頸輪廓是視覺上最突顯的直觀印象，換句話說，如果臉頸部位的輪廓不夠清晰，那時下最流行的V臉概念也當然無從談起。當然，關乎輪廓美(註) (1)年齡係以足歲計算。 (2)油脂熱量以不超過總熱量的30%為宜。 (3)動物性蛋白在總蛋白質中的比例，1歲以下的嬰兒以佔2/3以上為宜。 (4)日常國人膳食中之鐵質攝取量，不足以彌補婦女懷孕、分娩失血及泌乳時之損失，建議自懷孕第三期至分娩後兩個 ......
全文閱讀吃下好多劣質油？每天半顆芭樂排毒保養法 - 康健雜誌 真愛和迷戀在某些地方可能看起來很像，我們常常會把電視劇、電影中男女主人公之間纏綿悱惻的戀愛理解為是真愛，而且在生活中也這樣效法，但是真愛與迷戀之間是有差別的。可以說，有五個主要的差別： 第一個差別，迷戀通常是在非常快、非常短暫的時間內發生的。所謂的“一見鍾情”大部分都是迷戀水果含維生素C又稱作抗壞血酸，參與人類許多重要反應，是一種抗氧化極強的物質，可清除壞東西帶來的自由基。 人體長期暴露在不良的環境中，包含化學毒素、劣質油脂、抽菸、喝酒等所產生的自由基，與癌症或老化的發生...
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【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
(翻攝自娛樂勿念寒 微博) 聽說很多追星的瘋狂粉絲曾為了偶像送法拉利、送樓房，花費數万元和明星一起過生日等等，但是一定要整容成偶像而且還直播整容，這還是第一次見。 (翻攝自娛樂勿念寒 微博) 一個男子網紅名叫張可樂稱自己要花費50萬去韓國整容，而且不整
一群藝術家，為了表達對共和黨總統候選人的不滿，把五座一絲不掛的"川普"放在美國五大城市! (Source:Snopes.com) 這幾座雕像由一群藝術家INDECLINE和雕刻家Ginger所做，他們生動得把川普的標誌-金髮和他的大手掌刻畫得唯妙唯肖，雕像旁還放上川普的聲音說著:"美國夢已死"。 此
和朋友在一起總會偶而來一杯。咳咳，我是說，好幾杯!但喝酒喝快了喝多了會醉啊! 你確定，醉後真的大丈夫(日文:沒問題)??? 來看看LifeBuzz網站整理的15張醉後被朋友惡整的照片，保證讓你以後不看在朋友喝酒趴喝醉啦! 拜託不要把照片給死黨看，不然你下次被整就知道為什麼了...... #1 膠帶綑
今年冬天到底有多冷？ 連撒哈拉沙漠都下雪了！ 一個傳說中總是艷陽高照 高溫烘烤的酷熱領域銀裝素裹 在北京求雪的周周羨慕瘋了！ 上周日（7日）清晨 撒哈拉沙漠中的小鎮艾因塞弗拉下雪了 這成為撒哈拉沙漠 40年來第四次降雪！ &nb
名校，在眾人心中都包裹着一層神聖的形象，劍橋作為名校中的巔峰，自然更不例外。然而就是在劍橋，竟然發生了學生光屁股上街的現象！ 下圖這位叫Vita的姑娘是劍橋的學生之一，她的這張照片榮獲了「劍橋美臀大賽」的冠軍。 人家用屁股都能拿第一，終點就是你的起點。 她是這麼說的：「這個冠軍，比我
“成功不是幾百億，而是我們對家人的愛意。”——何猷君 生在終點的他，卻在終點線上創造了一堆記錄。 關於富二代，網上有一句話：“北有王思聰，南有何猷君。” 話說，“賭王&rd