運動前補充熱量 有助於提升運動品質
水舞谷關 渡假溫泉館-SWMALL【水舞事業機構】 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流水舞谷關 渡假溫泉館 | 服務電話:TEL:(04)2595-0099 FAX:(04)2595-0077 | 營業地址:台中市和平區博愛里東關路1段115號 ... 台中市和平區博愛里東關路1段115號 TEL:(04)2595-0099 FAX:(04)2595-0077 湯屋:平日8折 住宿:平日6折/週五9折...
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