泡棉滾筒運動

難道這就恐怖的通貨膨脹....嗎

1月 30, 2012

范姜慕秋

kuso

泡棉滾筒運動 基礎課程 (協會認證課程第一階段) - 社團法人中華民國軟組織鬆動協會 - Yahoo!奇摩部落格          原來是太多攝影機阿XD↑ NBA籃球明星 林書豪 JEREMY LIN 也在使用泡棉滾筒喔!!!! 泡棉滾筒運動 基礎課程 (協會認證課程第一階段) Foam Roller Exercise Fundamental (FRE-F) 點我報名 !&nbs ......

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俄羅斯方塊的心理治療課程--沒有人知道他們的辛酸

1月 30, 2012

葉紫蕊

kuso

[EST專欄] 自我放鬆 泡綿滾筒的使用原理及技巧        絕對是這樣的XD前言上回講解加速肌肉恢復的方法時，提到其中一項「筋膜放鬆術」，裡面推薦大家使用方便、便宜的泡棉滾筒 (foam roller)，不曉得大家還記得嗎？許多運動愛好者或多或少都曾聽過、看過泡棉滾筒，可是對其放鬆肌肉的原理和使用技巧卻一知半解......

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水陸2用概念車

1月 30, 2012

何海丹

kuso

泡棉滾筒運動 - 相關圖片搜尋結果...

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3秒鐘床上躺平

1月 30, 2012

彭靜菱

kuso

Foam Roller(瑜珈滾輪)運動及輔具的簡介.. - 生命樹顱薦椎放鬆術研究室 - Yahoo!奇摩部落格Foam Roller(瑜珈滾輪)運動及輔具的簡介.. 其實foam roller應該翻譯成泡棉滾筒..不過大家看的懂就好啦.. 最近我發現了一種運動輔具.它叫foam roller 這種東西在世界各地很早就有滾筒式的器材使 ......

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超高氣質的狗

1月 30, 2012

蔡若藍

kuso

泡棉滾筒 FOAM ROLLER 操作手冊.掌握訓練的原則加上足夠的肢體經驗，能讓各種動作的變化更具意義、更具功能性、更符合傷者或運動者的需求。本手冊僅是以泡棉滾筒（Foam roller）做為例子，提供您做為在傷後復健或運動訓練的參考。...

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大魚吃小魚

1月 30, 2012

梁寒瑤

kuso

針對運動員開設的"泡棉滾筒自我放鬆肌肉課程" | Facebook運動傷害的起因多半源自於緊繃的肌肉 若頻繁的訓練後未能確實有效放鬆肌肉將提高受傷的風險 但是... 訓練後要怎樣才能有效放鬆肌肉?買了滾筒卻不知如何使用?肌肉痠痛才做滾筒放鬆嗎? 針對熱衷訓練的運動愛好者及選手開設完整泡棉滾筒課程，一 ......

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