運動前補充熱量 有助於提升運動品質
爆紅洗腦「泰國情歌」還沒跟上就落伍囉!|生活|欣新聞-欣傳媒-最好吃,好玩,好看的新聞頻道 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流目前在網路youtube,出現一首點閱率衝破120萬的「泰國情歌」,這支長達7分多鐘的MV,敘述一個大馬男孩如何在泰國碰到心儀的女孩,用盡手段追求的故事。充滿笑點及創意的MV拍攝,吸引了世界各地的觀眾點閱並且轉發。而歌曲本身過耳難忘的旋律,搭配 ......
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