消肚子肥肉

等待 也許是唯一的出口 也許也是一種美麗

11月 7, 2014

劉安竹

男女話題

消除腰部贅肉 運動飲食縮小腹 | 媽媽育兒百科 一個人起床,一個人去洗漱, 這個黎明真的很靜,靜的可以聽到別人的呼吸聲.  喜歡用冰冷的水洗漱,至少那樣可以讓我暫時的清醒,淋在身體,冰凍到心底.  看著鏡子裡的自己,勉強的擠出一個微笑,  也許現在屬於我最大的幸福, 知識家： 要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。 2、挺腰直身端坐 有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鍾。只要想起來就做，都有可能從肚子上減去累贅的脂肪。...

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一個人的時候不是不想你只是怕想你 一個人的時候不是還愛你只是還愛著我們的過去...

11月 7, 2014

范姜孤桃

男女話題

請問腰腹肉如何消除 (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01 有多久不曾再叫過你的名字，寫過與你相關的感情。 不說，以為一切就將隨著時光溫柔地葬了你。不記，以為一切都將隨著空白的記憶隨風逝去。身邊的一切都沒變只是少了個你罷了地球依然在轉在最美好的年華里我們相遇有時和朋友說起  一個人的時候不是不想你只是怕想你一個人的時候不是還愛我也有類似的問題. 先前試了幾種方法, 每種方法都持續了三個月左右. 1>每日運動一小時, 重訓與有氧間隔日, 每週用羅馬椅訓練兩次側腹肌(負重, 左右各4x30), 俯式折腰4x20. 結果: 軀幹體脂drop 3.5%, 腰側贅肉微消...

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如果你們要分手了，試試用這個辦法，如果真愛，就還會在一起的

11月 7, 2014

連冷文

男女話題

中廣族遠離肥胖 6招消腰腹贅肉(,不分科) - 華人健康網 - 減肥 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫） 我和你背對背開始往前走...    我們說好當我們走到第一百步的時候再回頭    如果還能看到對 ​​方...    我們就忘掉以前所有的不快樂   上班族久坐不動，小心肥胖上身！台灣肥胖醫學會調查發現，國內近2成的上班族腰圍過粗。專家警告，堆積在腹部的脂肪，不僅會影響身體代謝功能，還會升高三酸甘油脂和血糖值，提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險，千萬不可輕忽。...

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愛了那麼久，請允許我恨你一次。就恨一次，一次就好。不然，會惹人笑的

11月 7, 2014

謝語竹

男女話題

小腹要如何瘦、 瘦小腹運動、如何瘦小腹、瘦小腹、消小腹 - YouTube 一晚上做著不一樣的夢。夢裡亂七八糟地看不清發生了些什麼，卻反反复复夢到你的身影。嘴巴里嘟嘟囔囔地叫著模糊的名字，哭一陣笑一陣地然後就這樣熬到天亮。發燒了吧。醒來之後遲遲賴著不肯起來，回想夢裡的情形，始終找不到頭緒。但肯定地是你出現過。帶著那一副玩世不恭理所應當的樣子。我看著天花板，唯有苦笑。我已選3-1Rose教練要來教我們如何瘦小腹，各種瘦小腹的方法專業示範瘦小腹運動三部曲­之一： 瘦小腹運動的第一個動做，要來教大家，正確的仰臥起坐姿勢教學。 首先平躺於地面，雙腳曲膝雙腳打開與肩同寬，並把你的雙手輕輕的放在後腦勺，手肘 ......

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有一種感情，看似不再那麼濃烈，卻一直存在。（此文獻給不在身邊的朋友。）

11月 7, 2014

陳覓雪

男女話題

腰瘦美腹操 效果媲美馬甲線 - 運動天地 - 養生百科 - udn健康醫藥 我們不能時時在身邊  好像電話短信也沒有了  我們不能第一時間分享彼此的快樂與不快樂  好像變的冷漠沉默了  我們不能再一起去吃飯一起說說笑笑  好像走出彼此的世界了  我們不能【內容摘自《腰痛、頭痛完全改善！ 最強30秒「拉筋操」》，作者盧賢浩/譯者陳馨祈，采實文化出版】 許多人為了消除肚子贅肉而過度運動上半身，造成頸部及腰部疼痛。事實上，想讓腹部平坦，連大腿前側、腰部都要鍛鍊...

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不可思議的相閃車，大卡車vs遊覽車，我腿軟了！！

11月 7, 2014

郭靖萍

影音

別白費力氣！仰臥起坐不能幫你「瘦小腹」(減肥,脂肪,瘦身,贅肉,仰臥起坐) - iHealth愛健康 - 減肥 - 良醫健康網 ...神乎其技，藝高人膽大！！！這就是職業駕駛的專業跟默契，帥！！！最近身邊有不少的女性朋友，從美麗健康的「少婦人」，變成「小腹人」了！該怎麼辦呢？大部份注重腰圍的健康男女，都會選擇以「仰臥起坐」的方式消滅肚子上的那圈肉肉……可是，好像做得滿身大汗，頭昏眼花，肚子上那圈還是沒有消下來耶？這 ......

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