消除緊張的方法

史無前例的盜號者給我的留言

3月 22, 2013

陳新白

kuso

要如何消除緊張的情緒？ - Yahoo!奇摩知識+史無前例的盜號者給我的留言史無前例的盜號者給我的留言昨天下班，回家的路上我都惦記著上劍俠掛福袋，做老包，刷江湖大盜，一口氣咚咚咚的跑上三樓，打開本本就輸入帳號、密碼，選擇角色，暗爽，很快登陸了。 首先看到是一句簡短的留言：您被盜號了! 這一句下面還寫了很多，我已經顧不上看具體內容，我關心的是我的錢錢對於慢慢逼近的日子所要面對的事要用什麼方法才能消除緊張的情緒？可以提供較為具體的方法嗎？ ... （一）放鬆身體 常看到運動員上場前在場外扭動 、活動四肢，以消除緊張。一旦上場，反而能駕馭緊張的情緒，充分表現自信，展現實力。...

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校長的忠告

3月 22, 2013

林若綠

kuso

消除緊張指壓法新學期開學，一位新入職的教師責罰了一名學生，校長馬上召見該名新教師。校長：「學生是我們衣食父母，我們不單只不能隨便責罰，而且還要依他們的考試成績作不同的對待。」新教師：「如何對待？」校長：「例如學生考試得A，你要對他好，因為他以後可能是科學家，會對社會有所貢獻；假如有學生考試得B，你也要對他好，因為現代社會中，暴戾紛爭易起，主畏原因是積壓精神壓力形成焦躁不安引起，經由穴道按摩刺激，能抑制不穩定的情緒讓心情舒暢。 少衝穴 位於小指頭指甲廓圍內側離指甲約一公分，靠近無名指處。 中衝穴 位於中指指甲廓圍內側，靠近食指處。...

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花枝魷魚麵

3月 22, 2013

郭憶香

kuso

如何消除緊張的方法 - MyChat 數位男女_生活便利通-舊文區本人是兼職家教老師最近在帶小三小朋友上英文從 你好 我叫XXX開始教起我跟他說 老師說一句你就要說一句喔小三：好我：Hello, my name is Tom.小三：Hello, my name is Tom. 老師我不是Tom 我是Sam我：我知道 但是課本的人是Tom 我們先照著唸喔 來 下一句生活便利通-舊文區 相信我們生活中必會有一些事造成緊張；而適度的緊張情緒可以督促我們完成預定的計劃。但是如果嚴重的緊張持續一段時間，將會影響到日常生活與工作效率學業；進而影響家人與人際關係。故如何消除緊張的方法,便要以 .....

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小明跟小華說一個故事

3月 22, 2013

郭靖萍

kuso

消除緊張的方法〈10點〉 - Yahoo!奇摩知識+有一天小明跟小華說一個故事。小明說：「這故事分成四段，第一段是：老公跟老婆說一個月後要拿一萬元給老婆，可是過了一個月後，老公只拿了八千元，老婆問說還有兩千元呢?老公打了老婆一巴掌說：『錢是我在賺的你吵什麼?』」接著小明說第二段：有一天老公想吃清蒸魚，老婆偏偏煮紅燒魚。於是老公就問老婆為什麼沒有煮清蒸消除緊張的方法〈10點〉請問誰能告訴我消除緊張的方，因為我一上台聲音就會變的很小，連平常聲音的一半都沒有，明天又要考朗讀，我怕分數會很低，請大家題共一些你們消除緊張的方法吧！有用的話我會給10點！拜託拜託...

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伯父！！我可以跟你要電話嗎？

3月 22, 2013

謝半松

kuso

菁英講師夢想國: 克服緊張心理的七個方法-1 - yam天空部落話說，在這寒冷的冬天一個人獨自走向在公車站凝神一看前方不是每次令我小鹿亂撞的正妹嗎？每次都想問個電話但小的我甚麼都大就是膽子最小今天不知吃錯甚麼藥一提起膽子走了向前「不好意思~~同學~~可以做個個朋友~~跟你要電話嗎？」頓時看她驚訝了一下在我滿心期待的下一秒鐘一個聲音從我旁邊傳出......「你找我建立自信、充分準備和適應變化是消除緊張心理的主要途徑，但在演講過程中，我們還可以運用以下具體方法來消除緊張心理。 1.自信暗示法 2.提綱記憶法 3.目光訓練 ......

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我媽說了

3月 22, 2013

劉安竹

kuso

～靜坐方法與認識～ - 吉祥光精舍斑馬深愛著小鹿，表達愛意時卻遭到拒絕。 斑馬大吼：為什麼？這一切都是為什麼？ 小鹿 膽怯地說：我媽說了，紋身的都是不良少年。 熊貓深愛著小鹿，表達愛意時卻遭到拒絕。 熊貓大吼：為什麼？這一切都是為什麼？ 小鹿 膽怯地說：我媽說了，戴墨鏡的都是不良少年～靜坐方法與認識～ 靜坐是一種簡單易學的消除緊張方法。研究顯示，靜坐在生理上有降低血壓的效果，在心理上可以減少焦慮，減輕失眠，並提高工作效率。 有許多證據指出，經常做靜坐的人，可以增加心理上的穩定性與滿足感，並改善與同事或道友 ......

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