男性增強肌肉的9大要素
LG液晶電視的IPS面的...... - Yahoo!奇摩知識+ 1、多組數什麼時候想起來要鍛煉了,就做上2~3組,這其實是浪費時間,根本不能長肌肉。必須專門抽出60~90分鐘的時間集中鍛煉某個部位,每個動作都做8~10組,才能充分刺激肌肉,同時肌肉需要的恢復時間越長。一直做到肌肉飽和為止,“飽和度”要自我感受,其適度的標準是:酸、脹、發國際牌最近推出搭載 IPS-α 面板的 液晶電視跟LG的 IPS面板有什麼不同呢聽說LG用的是S- IPS技術但又聽說S- IPS ......
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