減肥最有效的運動

不怕髒

4月 17, 2013

黃友陽

kuso

怎樣運動才最有效的減肥方法 | 減肥方法 | 淺笑下的憂傷某教授在田間授課：「科學研究要不怕髒。。。」然後他蹲下來，用手指戳了一下地上的牛糞，然後把手指放到嘴裡舔淨。 一同學忙說：「我不怕髒。。。」然後也用手指戳了一下地上的牛糞放到嘴裡舔淨。 教授：「另外還要善於觀察，比如說，我剛才是用中指戳糞，但舔的是食指。。。」 有很多人說運動減肥會越來越胖，因此對運動是否能減肥總是懷疑。其實，運動是減肥最有效的辦法之一，關鍵在於掌握好運動量和運動方式。 一、避免劇烈運動 劇烈運動對減肥無效而且無益。譬如利用跑步機跑步，舉槓鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍 ......

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廣告牌

4月 17, 2013

謝語蘭

kuso

博客來-我要瘦10kg：日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」，95%的脂肪完全燃燒消失！      一 家美容院掛一塊廣告牌：“請不要同剛剛走出本院的女人調情，她或許就是你的外祖母。     前言 超過2000人見證的瘦身奇蹟－不流汗、不禁食，「背部拉筋減肥操」輕鬆瘦10公斤 不用刻意運動、不用早起跑步，就可以瘦下來 想瘦的健康又快速？「背部」是關鍵 肚子瘦下來，可怕的「代謝症候群」就會自然消失...

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他是哪個部門的

4月 17, 2013

陳新白

kuso

史上最有效瘦身毛巾操：最權威的醫師讓你瘦(隨書附贈 大學星正妹示範「特效瘦身毛巾操教學DVD」)-金石堂 ...中午老闆視察自己的建築工地時發現有個人在角落看漫畫書, 老闆問:「你一個月的工資多少錢?」 那人答:「一千.」 老闆掏出錢包數出1000元給他並大聲吼道:「你這個月的工資,馬上離開!」 那人高高興興地走後，餘怒未消的老闆問旁邊工人:「他是哪個部門的?」 工人小聲答道:「他是來送便當的」內容簡介 top 《史上最有效瘦身毛巾操：最權威的醫師讓你瘦(隨書附贈 大學星正妹示範「特效瘦身毛巾操教學DVD」)》 一條毛巾，就能讓你瘦！ 明星陳美鳳說：「這是我做過最簡單、最有效的速效塑身運動！...

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便當袋

4月 18, 2013

何新冬

kuso

薇薇兒的愛美豐胸生活記事: 【瘦腿】最有效瘦大腿運動 - yam天空部落某在XX小學的午餐時間...噹噹噹噹~『訓導處報告、訓導處報告，訓導處有一只遺失的便當袋，便當袋上有一隻黃色松鼠的圖案，請有遺失的同學來訓導處認領』噹噹噹噹~(約過了20秒)噹噹噹噹~『訓導處更正、訓導處更正，是皮卡丘』噹噹噹噹~相信大家對白雪公主的故事都不陌生更不用說裡面那面會說話的魔鏡了這天..最有效瘦大腿運動 http://blog.yam.com/loveslender/article/42266405 最有效瘦大腿運動基本運動：... ... 想要最有效瘦大腿內側的肉肉,卻又怕被人嘲笑嗎?! 我最進發現一個很有用,又不容易被發現的最有效瘦大腿內側的運動唷~...

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姐姐去麥當勞

4月 18, 2013

彭靜菱

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我哇減肥網提供減肥藥排行榜,減肥產品,減肥方法,減肥食譜並告訴您淘寶什麼減肥藥效果最好最有效有一次我朋友的姐姐去麥當勞應徵工讀生，隔日..收到通知已被入取，她那時候高興不已的大聲狂笑星期日是她第一次上班，一到那邊其他工讀生利用工作的時間順便教她先做一些雜事，過了幾天後，她看大家都會處理一些漢堡薯條可樂等事情她就很高興的跑去問那天當班的經理，說請問可以教我做漢堡嗎？？但那當班經理一付不削的臉減肥產品排行榜什麼減肥藥效果最好？我哇減肥網提供最有效的減肥藥排行榜和淘寶網最好的減肥藥，而且無副作用，同時提供了減肥方法、減肥食譜、運動減肥、局部減肥等減肥 ......

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笨蛋

4月 17, 2013

張碧文

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減肥電力公司 - 有效快速的瘦小腹的運動        某 天有兩個有錢人在鄉村俱樂部裡閒話家常。其中一人對另一個人說：『嘿! 我告訴你我的司機實在很笨..你不認為嗎？』『你看看就知道』他把他的司機吉米叫了過來對他說『這裡有十元，到汽車展示區去給我買一輛Mercedes回來。』吉米回答，『專業減肥瘦身社群網站, 分享健康瘦身減肥方法及減肥食譜, 及減肥操,瘦大腿, 瘦小腹等減肥教學文章. ... 腹部肌肉的運動，不但可以瘦小腹，還能增加新陳代謝，對全身減肥也有幫助。而進行腹部運動時有一個秘訣：即使是同樣的動作，速度越慢，對 ......

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