運動前補充熱量 有助於提升運動品質
【食】新竹老爺明宮港式飲茶499吃到飽!讚哦! @ 邁開我的步伐,仰頭看,放看都是希望 :: 痞客邦 PIXNET :: (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流今天和光約在新竹的老爺酒店要來去吃明宮的港式飲茶499吃到飽,一大早先殺去連珍幫光買東西,沒想到因為中元祭的到來,整個連珍被人塞爆啦,哇~~基隆人真的很重視中元祭和放水燈的啦~~所以在買完之後,我們就...
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