澳門私人健身教練

男人養生5種食物殺手

8月 29, 2013

林凝晴

男人最愛

- - - 澳門私人健身教練 - - - - 招生招聘 - 澳門流動社區 CyberCTM.com 五水果讓男人更“強勁” 荔枝： 用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。 葡萄： 取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。 獼猴桃： 新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲你想...修身減肥 ? 增重增肌 ? 還是改善不良體姿 ?聯絡我吧 ! !要擁有理想身型 ? 無難度FACEBOOK專頁會定期更新 ......

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這三類人禁忌多吃薑

8月 29, 2013

黃懷雙

男人最愛

澳門健身 @ 健身 :: 隨意窩 Xuite日誌 男性吃薑的好處：吃鮮生薑的好處：增食慾，緩衰老 中老年男性常會因胃寒、食慾不振導致身體虛弱，可常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。 鮮薑不如乾姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。澳門私人健身教練 - 澳門流動社區CyberCTM.com 16 篇文章 2011年8月31日 forum.cyberctm.com 的其他相關資訊 澳 ......

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教你如何有效腹部健身

8月 29, 2013

蔡爾容

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健身: 澳門健身 - yam天空部落 側身彎腰運動：直立。雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不得彎曲，吸氣，然後還原，呼氣。再換一方向，重複一次。連做8次。 屈腿運​​動：仰臥位。雙臂左右平貼地面，兩腿伸直後同時屈膝提起，吸氣，使大腿貼近腹部；然後呼氣，緩緩還原。重複8次。 舉腿收腹：主要是澳門私人健身教練 - 澳門流動社區CyberCTM.com 16 篇文章 2011年8月31日 forum.cyberctm.com 的其他相關資訊 澳 ......

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男性增強肌肉的9大要素

8月 29, 2013

何憶青

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專業私人健身教練 Eason | Facebook 1、多組數什麼時候想起來要鍛煉了，就做上2～3組，這其實是浪費時間，根本不能長肌肉。必須專門抽出60～90分鐘的時間集中鍛煉某個部位，每個動作都做8～10組，才能充分刺激肌肉，同時肌肉需要的恢復時間越長。一直做到肌肉飽和為止，“飽和度”要自我感受，其適度的標準是：酸、脹、發專業 私人健身教練 Eason. 3,914 個讚 · 319 人正在談論這個. 大家好，我們是Eason 教練菁英團隊，大桃園及大台 ......

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男人每日上網別超5小時

9月 2, 2013

葉紫蕊

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澳門唯一私人運動健身教練~~教你陪你做運動增肌減肥!!!!!! - 【休閒生活】 - 澳門流動社區 CyberCTM.com男人每日上網別超5小時 真人實驗，根據用電腦時間長短分為三組,每天上網5小時以上的,受精功能下降。 很多人都知道，長期暴露在電磁輻射中對健康有影響。特別是喜愛將筆記型電腦直接放在膝蓋上操作的，對男性健康更不好。但這方面的實驗室研究卻少有報導。 專家指出，睾丸是電磁輻射敏感的器官之一，而長期接受電腦輻本身從事武術和 健身運動有多年的經驗,可單對單陪你keep fit 做運動,并可作出營養指導,幫你逹到理想效果!眾所周 ......

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13個解酒妙招

9月 2, 2013

黃懷雙

男人最愛

[尋] 私人健身教練 連場地 - 體育運動綜合討論13個解酒妙招 希望能在關鍵時刻幫到大家，但最好還是︰少喝酒、多吃菜，這樣才是有益健康喲。 1、大白菜解酒 將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後腌漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。 3、馬蹄解酒 取馬蹄(即荸薺)1澳門 天氣 澳門旅遊 電視節目表 睇片 交友 充值 廣告查詢|設為首頁 Qoos.com 熱門 ... [尋] 私人健身教練 連場 ......

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