驚!!!這個真的太太太犯規了吧!萌的無限反撲~
有氧運動/無氧運動 - Dabinn的筆記 - 樂多日誌原文出處:萌咩誌 編輯:Audrina 到底出了社會之後發生了什麼事嗎??? 為什麼會從一位平凡的男性轉身成為萌妹子呢???? 怎麼看都是一個可愛的妹子自拍照啊… 可是其實他是………… ↓↓↓&dar有氧運動: 鍛練心肺,消耗脂肪 無氧運動: 鍛練肌力 ... http://www.aforme.com/for-health/health1/health1-704.htm 有氧運動是指在運動時,呼吸是呈規律性的呼氣、吸氣,肌肉是呈規律性的緊張、放鬆相互交替,長期從事有氧運動可使肌肉線條修長、勻稱,如慢跑 ......
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