無氧運動有哪些運動

校園警告牌示

1月 16, 2012

葉紫蕊

kuso

想減肥，該做有氧還是無氧運動？(減肥,熱量,運動,有氧,無氧,跑步) - 優生活 - 健康 - iFit 愛瘦身 - 商業周刊這學校的學生是羊嗎....? 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的網友，一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效，隨著不同階段或根據不同需求調整運動類型的比例，可以讓瘦身效果更好喔。愛...

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一褲兩穿

1月 16, 2012

張碧文

kuso

健身入門鍛鍊須知：正確理解有氧、無氧運動wooooooot! 內褲也能這樣穿!   還蠻man的縮!有氧運動有哪些? 常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。 無氧運動有哪些?...

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三隻小豬的爸爸是...

1月 16, 2012

何海丹

kuso

有氧運動_有氧運動有哪些_有氧運動減肥_什麼是有氧運動竟然是香腸!!!!   真是殘忍又寫實的童話故事啊...微微健康網有氧運動小專題為大家介紹什麼是有氧運動，有氧運動有哪些，以及有氧運動減肥的一些小方法。有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，希朢大家 ......

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兔兔熊熊怎麼惹

1月 16, 2012

張千梅

kuso

什麼有氧運動減脂最好,有氧運動有哪些,有氧運動,有氧運動包括哪些_室內有氧運動有哪些,有氧運動,_shoasis個人 ...兔兔熊熊集體中毒惹!! T^T   大家過年吃大餐也要小心喔!主要原因是運動過度有氧運動練出纖細楊柳腰有氧運動都有哪些項目?-有氧運動,健身-健康醫葯減肥最快的有氧運動有哪些_全民健康網有氧運動能鍛煉心,肺,使心血管系統能更有效,。...

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過年放閃光 看我頭擊

1月 16, 2012

郭靖萍

kuso

減肥島物語: 熱身→無氧運動→有氧運動→拉筋→按摩→抬腿 - yam天空部落感覺鼻子很痛... 請問如果是做鄭多燕的有氧舞，前、後是否也要做暖身操? 每天都跳鄭多燕也是可以?還是也要加無氧運動?...

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看起來好痛喔~~

1月 16, 2012

謝盼柳

kuso

無氧運動,無氧運動是什麼,無氧運動有哪些,無氧運動減肥養生方法 - 中國養生網抹茶餅乾人扭到腳了...痛! 無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。常見的無氧運動項目有：如賽跑、舉重、投擲、等，無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以無氧運動減肥效果 ......

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