無氧運動有哪些項目

感動 這才是好男人

12月 18, 2014

葉迎蓮

男女話題

健身入門鍛鍊須知：正確理解有氧、無氧運動 有氧運動有哪些? 常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續，時間長。 無氧運動有哪些?...

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事實證明後天真的可以努力的...神秘的進化史

12月 18, 2014

劉安竹

男女話題

減肥島物語: 熱身→無氧運動→有氧運動→拉筋→按摩→抬腿 - yam天空部落   繼上次後天真的是可以努力的 我的不可思議進化史 part 1，接下來還有其他 勵志哥姐要來跟大家分享！ 往下看囉！   ▼這個女生也讓我大跌眼鏡！！！ 本來，她是一個平凡女，非常不容易引起注意   後來，留長髮，變漂亮了 男生們都開始後悔了 現在的她讓男同學開始錘請問如果是做鄭多燕的有氧舞，前、後是否也要做暖身操? 每天都跳鄭多燕也是可以?還是也要加無氧運動?...

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據說大家對男女生身高的評價是這樣的，你處在哪個階段？

12月 18, 2014

范姜孤桃

男女話題

飛輪有氧 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: 據說大家對男、女生身高的不同評價是這樣的，弱弱的問下...你現在處在哪個階段？ VIA節錄自聯合新聞網，作者楊德宜，2012-06-10 桃園市1名女子沒有運動習慣，休假時大快朵頤，因擔心發胖，就去健身房使用飛輪車運動，由於不知道正確的使用方式，又以為激烈運動有助減重，狂踩猛踩，雖然雙腿發痠，硬著頭皮運動40分鐘。...

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意外收到"前男友"懺悔簡訊 不料劇情轉變我竟措手不及

12月 18, 2014

謝盼柳

kuso

減肥島物語: 腹式呼吸：它的重要性，不亞於有氧運動和無氧運動！ - yam天空部落 有沒有收到過好久好久沒聯繫，但是突然會有一個人發簡訊給你...問你現在過得好不好？或者...會不會你曾經最愛的人突然告訴你，其實他還忘不了你~~小妹是沒經歷過後者啦... 但是突然聯繫我的「朋友」...大概也是有事想讓我幫忙，或者在推銷自己的產品吧= =...今天在網路上看到一位網友分享「請進入光與愛的第五次元地球。」 光的運動 最少兩三天出門運動一次 光的 飲食 減少吃肉，以素食為主 光的睡眠 10點上床，最晚11點 光的樂觀 接收光的訊息，別聚焦黑暗 ‧光的訊息 (光之島物語) http://blog.yam.com/yourstyle...

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又放閃啦！「吳奇隆」「劉詩詩」昨日甜蜜互動！！看起來簡直就像夫妻了！

12月 18, 2014

郭靖萍

kuso

[有氧快走]來愛上快走跟肥肉分手吧！ @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET :: 2014國劇盛典，吳奇隆劉詩詩走紅毯，內場兩人同坐還不時對望，嘴角帶笑眼神傳情。   這一對總能讓我們感受到濃濃的愛情，看著他們的合照就有幸福感呢！     羽編覺得這張有種新郎新娘進場的fu 羽編：招牌深情對望又來了！ 羽編：看看男方笑得嘴合不起來 猛一看，已有夫妻馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動：有氧快走！！！！！！ 這是一種可以走到全身上下每個地方都瘦的好運動， 但要多注意觀察自己的臉，可不要走到臉頰肉都凹陷囉！ 快走是屬於有氧運動，運動強度比慢跑輕鬆，我...

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浴室鏡子裡驚見倒掛「掌印」 女孩嚇得圍浴巾衝出浴室

12月 18, 2014

張碧文

熱門話題

台灣癌症防治網 | 化學治療有哪些副作用 雖然鬼月已經過去很久了，但是，偶爾還是會發現一些靈異事件！鄉民akalovekame在ptt上飄版po文講述她在浴室裡發現的一件怪事，看完後，我真的覺得好！恐！怖！後背一片冷汗！！！   就在剛剛才發生的事情…嚇得我只圍著浴巾就衝出來了！我從淋浴間洗好澡出來準備刷牙就寢時，壹、 前言: 癌細胞是生長分裂速度較快的細胞，而抗癌藥物就是針對這個特性專門設計來殺死快速生長的細胞。但是體內某些正常的組織細胞在平常的狀況下生長分裂的速度也很快，因此化學治療也會影響到這些細胞的生理功能，進而造成副作用的產生。...

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