熱身

可以娛樂一下

1月 8, 2013

謝半松

男女話題

史上最性感熱身！ 澳洲跨欄馬尾妹殺進美女榜前10名 | ETtoday體育新聞 | ETtoday 新聞雲都不用花錢，可以一直玩~ 還記得她嗎？靠著在賽前熱身爆紅全球的澳洲跨欄選手珍娜可。(圖／取自YouTube) 國際中心／綜合報導 美國網站「AskMen」在聖誕節當天公布「2013年全球99大理想女性」，其中有7名運動選手入榜，其中一名「大黑馬」就是靠著賽...

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一個人單身久了，就不想去戀愛

1月 8, 2013

蔡爾容

男女話題

熱身與拉筋一個人單身久了，就不想去戀愛，會感覺朋友越來越重要；一個人單身久了，就不想去逛街，會越來越喜歡在家聽歌；一個人單身久了，就變成熟起來，會比以前越來越愛父母；一個人單身久了，就買很多鞋子，會獨自去很多的地方旅遊；一個人單身久了，就不經意悄悄流淚，會在眾人面前裝作什麼都無所謂。熱身與拉筋 成大醫院 骨科林啟禎 在台灣，有運動前「熱身與拉筋」觀念的人已經非常普遍！但是，能正確了解這兩件事分別對我們的運動系統所造成影響的原理，並確實做好這兩個步驟的人並不多。...

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幸福是什麼？

1月 8, 2013

蔡爾容

男女話題

熱身 - 新聞搜尋結果幸福是什麼？有人認為，幸福就是有豪宅名車，有人認為，幸福就是和自己心愛的人在一起，有人認為，幸福就是天天看到陽光，有人認為活著就是幸福。 ...

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懂你的人.... 會用「你」所需要的方式...去愛你

1月 8, 2013

何憶青

男女話題

熱身運動3步驟，運動安全又有效率 | 經理人Manager Today｜管理、經理人、企業管理、品牌懂你的人....會用「你」所需要的方式...去愛你...不懂你的人...會用「他」所需要的方式...去愛你...於是，懂你的人，常是事半功倍...他愛得自如，你受得幸福...不懂你的人，常是事倍功半...他愛得吃力，你受得辛苦...   換句話說，運動是需要準備的。中華民國運動按摩協會理事長甘思元教練，將運動前後的熱身 與緩和，比喻成車子要上高速公路必須經過出入口匝道般，在匝道逐漸加速才是安全又有效率的做法。 許多人可能都有猛然開始運動，而導致抽筋或 ......

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小時候，幸福很簡單

1月 8, 2013

黃如筠

男女話題

您，真的熱身了嗎？小時候，幸福很簡單；長大了，簡單很幸福。小時候，浪漫很奢侈；長大了，奢侈很浪漫。小時候，夢幻很美好；長大了，美好很夢幻。小時候，理想很堅定；長大了，堅定很理想。小時候，迷惘很遙遠；長大了，遙遠很迷惘。為什麼肌肉還會拉傷得這麼嚴重呢？」仔細詢問後則了解，金先生所說的「熱身 」運動，其實只包含了幾個針對大腿小腿肌肉的伸展拉筋動作而已。您可能和金先生有相同的困惑：大家都知道運動前一定要熱身，否則容易引起運動傷害，但是 ......

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“我愛你”三個字...

1月 8, 2013

梁寄瑤

男女話題

熱身講出來只要三秒鐘...解釋要三小時...證明卻要一輩子....... 熱身 1、為什麼熱身很重要？ 為確保安全，一般在健身鍛煉前要先做一段熱身鍛煉，熱身運動的主要目的是輕微加快心跳。它有兩個好處： ?能提高身體主要部位的體溫 ?能使更多的血液（氧氣）流向肌肉，從而為身體進行更劇烈的活動作好準備...

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