瑜珈球瘦腿

仇~~~~是這樣報的

4月 9, 2013

黃懷雙

kuso

FG美人教室/美腿速成瑜珈．1分鐘教瘦大腿內側-FashionGuide華人第一時尚美妝傳媒我有一個親戚常常把安全帽掛在車上，他懶得每次帶回家，再加上他又住在鬧區附近，所以他安全帽的失竊率超高，從九百塊一頂到九十九塊一頂都有人偷。可是他又超有原則，絕對不偷拿別人安全帽。所以常常在安全帽被偷後未帶安全帽，騎車去買安全帽的途中，就被鬼鬼祟祟的警察攔下開單(屢試不爽)，任憑你怎麼解釋安全帽剛被偷夏天即將來臨，大腿脂肪還來不及減嗎？ 別緊張，就跟著Lulu老師的速成美腿瑜珈術， 教妳快速消除大腿內側多餘肉肉。 1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90度 Tip：雙腳併攏，腳尖向下延展。...

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軍中趣事

4月 9, 2013

張千梅

kuso

瑜珈|瑜珈動作圖解-JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?|孕婦瑜珈|yoga|產後瘦身 軍中趣事 [轉錄]明德電瘋站這是我們一個教官跟我們說他以前入伍時發生的事...在他們那剛入伍的時候...他們統稱教育班長為"魔鬼筋肉人"....在他們第一次進餐廳用餐時...看到今天中午的水果是香蕉...哇..好興奮...因為香蕉很好吃ㄚ...所以就趕快把飯菜扒光..把香蕉剝ㄌ吃..正當瑜伽教學圖解2 * 牛面式-胸部曲線UP * 腿部曲線-三角式前彎 * 魚式-頸部曲線 * 雕塑腿部-新月式 * 腰部曲線雕塑-坐姿扭轉式 * 腰臀曲線雕塑-劈腿側伸展 * 手臂曲線-反轉棒式 * 全身緊實-桌子式 進來看看...

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邏輯推論

4月 9, 2013

小安

kuso

瑜珈教學94- Pilates-抗力球 | JYOGA樂活瑜珈 你今天做瑜珈了嗎?剛搬到新家的教授走近隔壁鄰居門口打招呼。教授：嗨，你好，我剛搬到你隔壁。我是大學教授，在教邏輯推論。鄰居：歡迎歡迎。邏輯推論？那是什麼？教授：讓我舉個例給你聽好了。我看到你後院有個狗屋。根據如此，我推論你有一隻狗。鄰居：沒錯。教授：你有隻狗的這個事實，可以讓我推論出你有一個家。鄰居：也沒錯。教授：既彼拉提斯(Pilates)不只可訓練到我們肉眼看到的肌肉、連看不到的深層肌肉也能訓練到，讓體態變得更修長! ... 1.這個動作的準備姿是從四足跪姿、腹部靠球開始，但對於初學者來說可能有點困難，因此可從上圖動作開始~...

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哪一個老婆比較厲害？

4月 9, 2013

王映夏

kuso

博客來-瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！（隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學 ...老婆一夜未睡。第二天來到一家私人偵探社，甩下2000元，委託私家偵探收集花心丈夫出軌的所有證據。過了一周，老公收到一張法院的傳票，老婆起訴要離婚。最後丈夫被判決敗訴，房子、財產1/2盡歸老婆。------>這是個美國老婆。---------------------------------------書名：瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰．肚．臀一定變小！（隨書附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD），語言：繁體中文，ISBN：9789866228100，頁數：144，出版社：采實文化，作者：蔡佩茹，出版日期：2011/02/23，類別：醫療保健...

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大學強人寢室回憶錄

4月 9, 2013

葉迎蓮

kuso

瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰.肚.臀一定變小！(附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD)-金石堂網路書店大學強人寢室回憶錄隔壁一位強人，愛心頗強。在宿舍裡飼養了一隻松鼠。大概有一個月的時間了吧，松鼠已經和他混的很熟了，從來不出他們宿舍門。這位大哥也以松鼠聽話作為炫耀的資本，而這只幸福的松鼠也從此獲得了自由……至少在他們宿舍是這樣的。話說這一天，2003年的第一場雪在我們早上瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰.肚.臀一定變小！(附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD),作者:蔡佩茹(美腰達人),出版社:采實文化,ISBN:9789866228100...

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某夜，丈夫想與美女妻子親熱

4月 9, 2013

葉迎蓮

kuso

博客來-塑身女神LuLu’ s 神瘦美體捲(超值4+1件快瘦組合)：專攻手臂、背、腰、腹、臀、腿贅肉，1天1部位 ...某夜，丈夫想與美女妻子親熱，妻子指了指身旁睡著的孩子說：“孩子醒著呢。” 丈夫說：“這?長時間了，肯定睡著了，不信我來試試。” 他拿了個五分硬幣放到孩子半張開的手中想看孩子有沒有反應。 只聽到孩子大?不悅的聲音：“五分錢就想辦這?大的事情？作者簡介 LuLu／國民瘦身瑜伽天后 國內NO.1的健康瘦身美人代表！現任「嗎哪瑜珈」經營者兼教師，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，即使在生完小孩之後，依然輕鬆保持女神般的S曲線！著作多本瘦身瑜伽書和DVD等，不僅在國內銷售長紅，擁有廣大的觀...

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