五十元只能買像這樣小的西瓜
如何調整生理時鐘促進身心健康一個天高氣爽的日子,一名小女孩跟隨父母到農場玩,她一個人到西瓜園,怡然自得,玩的很開心。小女孩看見大大小小的西瓜,便問園主:「叔叔,這顆西瓜要多少錢?」園主回答:「小朋友,要兩百元。」小女孩說:「可是我只有五十元。」園主隨手指向一個很小的西瓜說:「小朋友,五十元只能買像這樣小的西瓜。」沒想到小女孩猛雖然使用安眠藥可能有助於白天入睡,但是並無法改變生理時鐘 ,因此,對於工作時的警覺程度也只能有部份的幫助。 長期使用安眠藥可能有藥物依賴以及副作用等問題,所以應避免長期使用。 6.切勿使用酒精來幫助睡眠 ......
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