產後運動 ppt

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護理照護 - KingNet國家網路醫院 邀您入境健康歡樂王國!晚上，一位失業的顧問來到酒吧... 懷孕前後可不是光休息就可以了喔！ 配合正確、適當的運動將讓妳減少痛楚、 順利生產、快速回復曼妙的身材和體力... 【產前運動】 【拉梅茲生產法】 【產後運動】 《產後運動》 1.以循序漸進由少至多，量力而為的方式持續進行。...

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恢復身材的產後運動 - 康健雜誌41期在夜店想上廁所，沒想到一開門卻發現...!!!!!! 產後運動的目的在預防及減輕生產造成的身體不舒服及功能失調的情形，主要作用是協助骨盆韌帶排列恢復、腹部及骨盆肌肉群的功能恢復，並且使骨盆腔內的器官位置復原。 這一套運動每天早晚各做15分鐘，持續2個月。進行...

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