瘦骨盆運動

為什麼男女大不同啊

7月 2, 2012

小安

男女話題

想要瘦小腹、改善便秘，做骨盆運動就對了！ - YouTube 為什麼男女大不同啊（平平都是拿香蕉）XD美國及加拿大脊骨神經醫師黃如玉告訴您 骨盆運動這麼做就對了！ 《 骨盆：美麗與健康的關鍵密碼》一書自2010年1月出版以來，短短時間內銷售迅速突 ­破3萬冊，榮登誠品書店、金石堂書店、博客來網路書店等各大通路暢銷書排行榜。來自黛 ­安 ......

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躋身型男小宇宙，第一步就是洗乾淨你的臉

7月 2, 2012

黃友陽

影音

一起來睡前5分鐘小運動---【瘦骨盆運動】 @ mo.do :: 痞客邦 PIXNET ::    男生不保養的時代已經過去了，你可能不知道，現在有些男生的保養甚至比女生還要講究呢! 誰說洗臉只能一成不變，用洗面乳快速塗抹再沖洗的豪邁作法？ 其實你不是懶，而是搞不清楚自己要怎麼簡單、確實的做好臉部基礎清潔。現在就讓我們來教你成為型男的第一步，也是最重要的一步，那就是洗乾一起來睡前5分鐘小運動---【瘦骨盆運動 】 今天這個睡前小運動呢，可以幫助 """ 骨盆變小""" 呢~! >...

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挑女友 眼光最準的星座

7月 2, 2012

范姜慕秋

男女話題

瘦骨盆運動 - 影片搜尋  第一名：水瓶男 上榜理由：我能精密求證出匹配度最高的美眉，這樣的功力你有嗎？ 凡事總存在利弊兩面，所以在寶瓶男超高智商的背後，往往伴著情商略低的遺憾事實。當然這也不是絕對的，寶瓶男情商的後期提升潛力其實蠻大，只是他們從小就習慣了用自己堪比計算機的頭腦去分析問題、解決問題，並發現這種從分...

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99 女孩最不愛聽到男友說的話....

6月 28, 2012

謝盼柳

男女話題

瘦肚子的骨盆瑜伽：每天只要9分鐘，骨盆端正，腰.肚.臀一定變小！(附贈30分鐘骨盆瑜伽教學DVD)-金石堂網路書店【女生最討厭聽到的話】 1、你自己看著辦 2、隨便 3、不是早和你說過嗎 4、你應該… 5、以後再說 6、我沒辦法對你好 7、你可以找到比我更好的 8、你要這麼想我也沒辦法 9、你想多了 10、那就這樣吧 11、恩 12、你所撥打的電話正在通話中 13、無所謂 14、哦 15、算我錯行Q1：我是個完全沒有運動細胞的人，還可以做骨盆 瑜伽嗎？Q2：我的柔軟度很差，可以做骨盆瑜伽嗎？Q3：骨盆瑜伽和一般的瑜伽有什麼不同？Q4：腰變細了，還能保護內臟器官嗎？Q5：做完骨盆瑜伽操後，身體非常的痠痛，是正常的嗎 ......

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真的嗎？「台灣女孩」漂亮又適合當老婆

6月 28, 2012

張易旋

男女話題

瘦骨盆運動 - 相關部落格 自從網路相簿開始成為絕大多數人保存相片的地方後，加上任何網友都能欣賞到相簿的內容，素人界的「正妹」或者「型男」便開始悄然而生，甚至人氣高的正妹經由曝光後媒體報導，更直接進入演藝圈，一圓明星夢。不止是台灣，大陸也出現許多人氣正妹，日韓更是不勝枚舉，連金髮碧眼的美國、俄羅斯等等，也出現宛如芭比娃娃的夢...

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真的嗎？「台灣女孩」漂亮又適合當老婆

6月 28, 2012

梁寄瑤

男女話題

極限運動: 超簡單懶人瘦身運動，有效喔！ - yam天空部落 自從網路相簿開始成為絕大多數人保存相片的地方後，加上任何網友都能欣賞到相簿的內容，素人界的「正妹」或者「型男」便開始悄然而生，甚至人氣高的正妹經由曝光後媒體報導，更直接進入演藝圈，一圓明星夢。不止是台灣，大陸也出現許多人氣正妹，日韓更是不勝枚舉，連金髮碧眼的美國、俄羅斯等等，也出現宛如芭比娃娃的夢是長期不正確的姿勢與生活習慣，導致骨盆歪斜或沒正常閉合造成的。這個運動主要是讓骨盆 部位突出的骨盆往內縮。 《步驟》 1. 側躺，雙腳微曲。手可以將頭支撐起來，或很舒適的平放在頭下。 2. 將微曲的上面的腳向上抬，抬到最高點 ......

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