睡眠質素

港人夜瞓 睡眠質素全球排17 醫生:比瞓得少更影響健康 | 蘋果日報 | 要聞港聞 | 20150419這裡是絕佳的狙擊地點這裡是絕佳的狙擊地點【本報訊】上班族普遍工時長,加上煲劇、上網、打機等娛樂,要「瞓得好、瞓得早」談何容易。一項分析全球50個國家及地區人士的睡眠習慣調查發現,香港人的睡眠質素排名是兩岸三地中最低,排在17位,也是最遲睡。內地...

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提升睡眠質素的秘密猜猜誰是男的睡眠時間不同睡眠質素,睡眠時間長,唔代表睡眠質素好;要睡眠質素獲得提升,請注意以下重點, 睡前不應做:1/睡前兩小時不可進食 2/睡前一小時不可做劇烈運動,或看電視/用電腦 3/睡前半小時不可喝水或任何液體...

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記錄睡眠質素、運動量.Fitbit Flex - UNWIRE.HK又到了消夜時間~~想吃泡麵又懶的洗碗嗎?現時不少廠商為用家提供可監測運動量及身體健康狀況的腕帶,但那些產品動輒都千元起跳,近日 LRT 就引入美國品牌 Fitbit 為用家提供 1 個較平價但功能齊備的選擇,當中除可記錄用家活動和睡眠質素的 Flex 腕帶外,更有無線...

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即插即用、專業級錄音質素 RAZER SEIREN 數位 USB 麥克風 - 電腦領域 HKEPC Hardware - 全港 No.1 PC網站你晚餐吃了什麼?你晚餐吃了什麼?我吃了碗麵食 . . . . .近年,越來越多用家追求「音質」水平,聽音樂的時侯會特別挑選質素較高的耳機以及播放器,但相反如果要進行錄音的話,市場上又有沒有一些高質素的錄音設備選擇呢 ? Razer 的 SEIREN 可能是其中之一, SEIREN 是一款採用數位...

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