日本老奶奶85歲仍在POLA工作,月賺百萬的背後......
睡眠障礙的診斷與治療 日本社會高齡化越來越嚴重,65歲以上人口比例27.3%,全球最高。退休,對許多銀髮族來說,恐怕只能不斷往後延,甚至於,根本沒有退休這回事了。 居住在日本神奈川縣平塚市的飯田歡子85歲了,但她每週仍在神奈川一家Pola美容店工作6天,替客戶塗抹防睡眠障礙的治療 一、失眠症的環境治療(睡眠衛生原則) 良好的睡眠習慣:(1)正確的認知,老年人的睡眠需求較少,是正常的生理變化,不用過度擔心。(2) ......
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