睡覺的重要

減肥島物語: 睡眠減肥法:最重要的卡片,佔據你每天時間三分之一。 - yam天空部落一 位德高望重的美國訪問日本,並在訪問地認識了一位元漂亮的日本女孩,這女孩幾乎不懂英語,而參議員也不懂日語,但這似乎並沒有影響他們的交往,兩人你情我 願,於是就幹起了那事兒,女孩作愛時的樣子同其他女人真是不同,只見她不斷地用日語尖叫並 做出各種鬼臉。雖然他聽不懂日語,但他感到那女孩高潮時的叫聲好刺激「請進入光與愛的第五次元地球。」 光的運動 最少兩三天出門運動一次 光的 飲食 減少吃肉,以素食為主 光的睡眠 10點上床,最晚11點 光的樂觀 接收光的訊息,別聚焦黑暗 ‧光的訊息 (光之島物語) http://blog.yam.com/yourstyle...

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小小神經科學:睡眠中的腦 - 國立陽明大學生命科學系暨基因體研究所某日,老師正在指責當天的值日生:「垃圾沒倒,講台上那麼髒, 黑板也沒擦,粉筆亂丟 ,地球儀上也…」 用手一摸說 :「全是灰塵!」 值日生答道 :「老師,你摸的地方正是撒 哈拉沙漠。」 齊老先生三代單傳,在晚年的 時候,喜獲麟兒,如獲至寶, 便將小孩的八字請算命先生合字,希望能Basic information about sleep ... 大部分的夢境發生於快速動眼期。在快速動眼期,一個人的眼睛會快速的前後移動。睡眠研究者發現,當他們喚醒正在快速動眼期的受試者,這些受試者會說他們剛剛正在作夢。...

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失眠自療法|失眠怎麼辦|失眠的特效方法,睡眠音樂入眠快-揚愛身心靈話說有一間動物園新來了一隻獅子,在餵食的時候,其他獅子都吃牛排,這隻新獅子只分配到香蕉。起初這隻新來的獅子以為自己資淺,不以為意。隔了幾天,牠實在受不了,就開口問了其中一隻獅子:「為什麼你們每天吃飯都吃牛排,而我都吃香蕉?」資深的獅子回答說:「因為我們這個動物園,獅子的人事凍結,你頂的是猴子的缺。」案例: 某科技集團的業務經理(國興),經常往返兩岸,工作上常需要大量學習專業資訊。長期有睡眠上的困擾及注意力不集中、記憶力變差的問題,同時也發現自己易亂發脾氣,常有焦慮、緊張的感覺、腸胃功能不佳、常腹瀉。...

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睡覺囉! - 疑難雜症的故事---馬偕兒科黃瑽寧醫師的診斷旅程 - 樂多日誌買狗老王到寵物店,想買一隻狗。 好不容易跟老闆講定價錢,正要離開時,他忽然想到一個問題,急忙回頭問老闆:「你這隻狗忠不忠心啊?」老闆拍胸脯保證說:「牠當然忠心囉!之前我把牠賣出去四次,牠都自己跑回了呢!」在白天的時候多陪寶寶玩,多抱抱他。新生兒在四個月內可以盡量抱他們,寵他們,尤其是有嬰兒腸絞痛毛病的嬰兒。白天多給他抱抱可以增加孩子的安全感,減少亂哭的機率。但是上一個建議還是很重要,當寶寶想睡的時候,還是要讓他在搖籃裡睡著 ......

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睡眠障礙的原因與治療方法 - 睡眠障礙 , 失眠一間房子出租給多名男女,浴室只有一間,洗澡都要排好久。一夜小吳從外頭回來,想去洗澡,但正好浴室有名女子在洗,又不知道她洗完後是否有人也等著要洗....於是小吳問:「小姐,妳下面有人洗嗎?」那小姐生氣的回答:「下面我會自己洗啦!無聊!」◎錯誤 一對夫婦結婚二十周年,老婆提議殺隻雞慶賀一番。老人的一生有三分之一用於睡眠,好的睡眠品質對白天工作與學習的表現有很大的影響,如果一個人長期睡眠不足,容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象,還會影響免疫系統運作 ......

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給孩子全方位的優質睡眠 - 教育大市集從前有三名外國人在搭飛機...其中一名外國人說:不知道這裡距離陸地有多高另兩名於是提議要來測試看看第一位外國人丟了一塊小石頭下去...沒有聽到聲音第二位外國人丟了一塊金礦下去聽到了 咚!!的一聲最後一名外國 人丟了一個炸藥下去..聽到了爆炸聲隔天小民 小美 小華在一起聊天小民:我昨天被一個石頭打到差據統計:人在一生中,花了近三分之一的時間在睡眠上,可見睡眠在人體生理循環中是極重要的活動。一如成人若是睡眠不足會精神不濟;而孩子若睡得不好,便容易煩躁、注意力不集中,甚至影響學習發展.....。...

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