熱血運動坊 英挺身材由這來│尤物雜誌
葉酸有助於降低胎兒神經管缺陷.送子鳥生殖中心@words by 鄭匡寓@photos by 馬壅@styling by 許宜惠@model:CoCo 利用複合性運動鍛鍊上半身身型。 上班工時越來越長的現代人,幾乎夜晚都只能留給家人及電視機。運動的時間相對少了,健康也同樣欠缺了。好朋友嚷嚷著最近腰痠背痛得厲害、連舉手轉身都感覺身體的負擔。年紀慢準媽媽的期待是生下一個健康寶寶,可是懷孕期間如果缺乏營養素補充,胎兒很容易罹患一些嚴重疾病,國民健康局,今年針對產婦特別加強宣導補充葉酸的重要。 由於葉酸的補充要在懷孕之前的三個月,醫師建議,婦女結婚後如果沒有避孕,就可以 ......
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