運動前補充熱量 有助於提升運動品質
朝陽科技大學招生資訊 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流[ English] [ 回朝陽首頁] [ 回教務處首頁] 朝陽科技大學 | 教務處招生服務中心 | 地址 : 41349台中市霧峰區吉峰東路168號 | 電話 : 04-23323000 轉 4032 - 4036 | 電子信箱 : recruit@cyut.edu.tw 本網站最佳解析度 1024 * 768 更新:2014/03/06 15:15 朝陽科技 ......
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