練手臂肌肉

說好了放學單挑，對方居然使出奸詐的影分身之術！！

9月 6, 2013

劉安竹

kuso

如何增加手臂的肌肉??? - Yahoo!奇摩知識+ 關懷單挑，從落跑神速開始要練手臂的肌肉不外乎是重量訓練 可以舉啞鈴 作伏地挺身 拉單槓等會讓手出很大力氣的運動 自然可以增加肌力 (不過別運動過度而造成傷害.運動前請熱身)青筋....這不好看吧不過 ......

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原來小熊維尼整天抱著的蜂蜜罐，其實另有玄機！？

9月 6, 2013

連冷文

kuso

練手臂肌肉,腹肌...練習的方法 - Yahoo!奇摩知識+練手臂肌肉,腹肌...練習的方法 我只是國二 不要跟我說去健身房 或是去買其他等等的東西 我只要DIY 練習就可以囉 跟我說方法~~~~~3Q...

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９９％詩人寫詩的原因！沒錯就是你猜的那樣...

9月 6, 2013

蔡涵天

kuso

練手臂肌肉 - 相關圖片搜尋結果 Ture story~...

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她是我最愛的女神，她居然這樣對我...

9月 7, 2013

張碧文

kuso

如何練上胸? - 陽光、肌肉、水男孩 - PChome 個人新聞台     (呼~好不容易找到ㄧ張各方面都很不錯的照片!當然這不是我!不過他的胸、腹和手臂及身上的肌肉線條真的...很優!) 有在練重訓的人都知道,練健身真的是ㄧ條不歸路! 不僅要砸很多的時間和金錢,更要ㄧ直持之以恆的練下去,否則一旦不練,很快原本壯碩的兩...

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到底是為什麼要請假勒？？？

9月 7, 2013

小安

kuso

各位練手臂肌肉練多久才有的阿?? [論壇存檔] - 滄者極限 看你能站在那邊撐多久！各位練手臂肌肉練多久才有的?? :??: ... 其實只要不要太胖 很快就可以練出肌肉的線條了!!穿無袖的衣服會比較好看! 我高一 56公斤 每天20~40下伏地挺身(有時候會兩天做一次) 2~3天就有線條了...

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尼瑪

9月 8, 2013

何樂芹

kuso

手臂(二頭.三頭)肌肉訓練 - YouTube 這還不令人抓狂嗎！！！！！！！！！  1:37 手臂肌肉訓練 by 43420100 56,377 views 0:38 【健身】煜翔 訓練二頭肌 by ZhanKing228YI 40,436 views 0:36 私人健身教練馬克 三角肌訓練 by 沈建成 47,209 views Language: English Country: Worldwide Safety: Off Help About Press & Blogs......

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