運動前補充熱量 有助於提升運動品質
日巨乳主播大橋未步 34歲驚傳輕微中風 | ETtoday影劇新聞 | ETtoday 新聞雲 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流日本東京電視台34歲 美女主播大橋未步驚傳輕微 中風,本月初她在家突然感覺身體不適,就醫檢查後發現是輕度腦梗 ......
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