肌力訓練課程

神嘴

2月 1, 2012

陳新白

kuso

【瘦團長】肌力訓練課程成果分享 - iFit 愛瘦身 這是誰的嘴這麼牛逼，竟然啃出了世界地圖！之前有團員問到體脂率的變化，因為剛開始瘦身時沒有測量，所以和大家分享後期以肌力運動為主之後，體重、體脂率、肌肉率的變化。 這段時間上了十二堂肌力課程，以訓練肌 ......

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公車！你開什麼玩笑！

2月 1, 2012

彭香珍

kuso

【老王賣瓜】耐力運動員肌力訓練課程(跑步、自行車、三鐵) | 山姆伯伯工作坊   誰敢坐這路公共汽車？到底值不值得花錢來報名「耐力運動員肌力訓練課程(跑步、自行車、三鐵)」這是網友存在的疑慮？先分享徐國峰教練分享的內容： 「肌力」對於以「利用身體產生能量來移動身體」為基調的鐵人三項這種運動來說，它的重要性就像輪軸、車框對一台跑車 ......

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Mac

2月 1, 2012

謝盼柳

kuso

[開放報名] 耐力運動員肌力訓練課程(跑步、自行車、三鐵) | 山姆伯伯工作坊新聞報導：頻果公司創立以來最大危機！！現在網路上流傳一種最簡易的蘋果筆記本山寨法。十秒鐘就能把普通筆記本升級為蘋果筆記本!為此，蘋果高層今日緊急召開閉門會，商討對策。如果有後續消息，本台將持續為您追蹤報導！ 耐力型比賽的興起(馬拉松、自行車、三鐵)，隨著運動人口的增加，運動傷害的發生比例亦逐步升高，而民眾對於肌力訓練的認知 ... 運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。...

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這是你我在半夜醒來常常祈禱的事

1月 31, 2012

梁寄瑤

kuso

跑步新手必看！七個肌力訓練動作為跑步打底          又可以多睡幾小時了~~~  Garmin FR15跑步新手9週訓練計劃第一次課程側寫*以下為國峰的助理林小姐所做的記錄，包括肌力與伸展動作：這個Foreruner15新手九週訓練活動是專門設計給跑步新手或是停跑 ......

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這是你戴太陽眼鏡的原因

1月 31, 2012

彭靜菱

kuso

[跑步學堂] 課後複習二：腹背核心肌力訓練    承認吧!!男人們        靜態課程完畢後，就輪到重頭戲：「初階核心肌群訓練」登場，內容包括上中下段腹肌、左右側腹肌、背直肌、胸大肌，以及臀大肌等八個肌群。老師特別強調，這些動作不必死背，只要摸摸你的身體，記住現在要訓練的是哪塊肌肉，做動作時把意念放在 ......

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你知道你的死期不遠了...當你處在這個情況之下...

1月 31, 2012

彭香珍

kuso

肌力訓練課程 - 相關部落格 柯南:密室殺人事件 我最愛~!!    ...

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