肌肉燃燒脂肪

微積分課

7月 2, 2013

陳巧芹

kuso

運動與脂肪的燃燒上微積分課的時候，教授提到了久未用到積分，我看著滿滿的黑板趕緊抄筆記喔！頭也不抬的一直抄…突然教授問道 ：「先積甚麼！？」頭一抬，眼一喵…嗯…不會…抄筆記要緊……繼續抄我的筆記……也沒人回運動時所需的能源： ¤ 身體有兩種製造運動所需能量的系統，分別為「無氧系統」和「有氧系統」，兩者都會燃燒醣類，但是只有「有氧系統」最後才會大量燃燒脂肪。因為 分解脂肪需要大量氧氣，而且脂肪分子難以分解，身體需要花上一段時間 ......

全文閱讀

---

第十三級的痛

7月 25, 2013

陳新白

kuso

要肌肉不要肥肉！五個讓你告別頑固脂肪的生活習慣 | 女人迷 womany | 最走心的女力媒體大家都應該聽過醫學上把痛分為十二級，第一級是指被蚊子叮咬時的痛，第十二級也就是最痛的一級，生產時的痛苦。就有人問「那有沒有第十三級的痛？」另一人回答：「就生產時被蚊子叮到嘛！」女兒雖只兩歲半，但非常聰明，有問必答。一次媽咪問她：「眼睛有什麼用呢？」女兒：「看東西！」媽咪：「耳朵呢？」女兒：「可以聽啊運動用到大腿、腹肌等肌肉時，身體會消耗糖質及肝醣原，相對地，用到深層肌肉時，則會燃燒脂肪。所以，不僅讓脂肪更容易燃燒，體溫還能上升，避免手腳冰冷。即使天氣寒冷，也別忘了多伸展背肌喔！...

全文閱讀

---

打掃阿姨的雞絲麵

7月 3, 2013

林若綠

kuso

短時間提升心跳、燃燒脂肪的5個50下全身肌肉訓練 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站打掃阿姨的雞絲麵 Ａ君與打掃阿姨的故事打掃阿姨：Ａ君！替我看”雞絲麵” Ａ君： 啊？啥”雞絲麵”...(Ａ君心想打掃阿姨好可憐，居然得拜託他替買雞絲麵） Ａ君：阿姨，您的孩子不替您準備中晚餐嗎？ 打掃阿姨：有啊～為了燃燒更多脂肪、卡路里，很有毅力的堅持有氧運動是非常值得嘉許的，但如果你覺得30～40分鐘都在騎腳踏車、繞操場跑步很無聊的話，那你可以試試比較高強度的間歇運動來幫助你快速燃燒脂肪，各位型男你們準備好了嗎？再來一個組合訓練，測試 ......

全文閱讀

---

他..好瞎

7月 2, 2013

范姜慕秋

kuso

彈力襪：壓縮了肌肉，壓不了脂肪 | PanSci 泛科學馬國一毛賊起色心竟冒充男主人裸身上床!馬來西亞一個可惡的竊賊，半夜闖入民宅，竟然想冒充丈夫，非禮女主人，結果被女主人識破，倉皇逃逸。據報導，這名竊賊闖入這間民宅之後，發現男主人已經在沙發上呼呼大睡了，再偷偷跑到主臥房一看，房間只有女主人在睡覺，於是心生歹念，全身脫光光之後，上了床；女主人以為丈夫回房彈力襪，不過是靠著壓縮肌肉與減輕水腫，讓你的腿圍小了那麼一點，跟脂肪燃燒什麼的可不沾邊。（你的美腿夢想破滅了嗎？） 愛美之心，人皆有之。在這個以瘦為美的時代，彈力襪（compression stockings or compression hosiery...

全文閱讀

---

獅子看過嗎？

7月 2, 2013

梁寄瑤

kuso

驚！停止運動後，肌肉會變成脂肪的都市傳說是真的 | 美忍者獅子看過嗎？ 兩個探險家在叢林中旅行狩獵，突然有隻兇猛的獅子跳到他們面前。 「保持冷靜，」其中一人低聲說，「記得我們看過的那本講野獸的書嗎？見到獅子時，只要站著不動和盯著牠看，牠就會轉身逃跑。」 「你說得不錯，」他的同伴回答，「你看過那本書，我也看過，可是獅子看過嗎？」學生時期怎麼樣都不會變胖，但是出社會後身體卻像氣球一樣一天比一天脹！ 你要是這種人的話千萬要注意！ 一直推拖因為工作忙碌而沒有時間運動的人，身體將會在不知不覺中發生超出你預想的情況唷！...

全文閱讀

---

法庭的問答......笑死

8月 7, 2013

何樂芹

kuso

重量訓練前喝咖啡 不長肌肉反堆脂肪 - 生活 - 自由時報電子報問：你的生日是哪天？答：8月16日問：哪年?答：每年。問：因為你丈夫的一句問候，導致你想離婚？答：是的，全因為他那天早上的一句問候。問：他說了什麼？答：噢，多少美妙的早晨！凱麗！問：這有什麼錯？答：我的名字叫麗娜問：你認識蓮娜這個人嗎？答：認識，她是我女兒。問：那你們是什麼關係？答：…〔記者鍾麗華／台北報導〕上健身房運動，想藉重量訓練鍛鍊肌肉前，最好不要喝咖啡！研究指出，運動前喝含有咖啡因的飲料，會抑制生長激素分泌，使得肌肉生長效果變差，造成脂肪堆積；但若飲用含有碳水化合物飲料...

全文閱讀

---

---