歲月不饒人
心肺功能訓練 - 國立新竹教育大學-首頁某日,在養老院裡,老陳和老李聊到了歲月不饒人, 老陳:「回想起小時候,最高興的時候就是過兒童節了」 老李:「十年後就是青年節」 老陳:「再十年就過父親節」 老李:「再過十年就是重陽節了」 老陳:「那再過十年就是…」 老李:「…清明節!」 阿志從小就犯有口吃的毛病心肺功能訓練 前言 超載原則 如何進行心肺功能訓練 擬定訓練強度 運動方式 參考資料 心肺適能是健康體能中最重要的要素,是各種生理功能綜合表現的結果;然而,心肺適能隨著年齡增長而逐漸衰退,卻也是不爭的事實。...
全文閱讀