辛苦的老闆
高低血壓及心跳參考值 - 圓光佛學研究所有三個人同時去書店買東西, 老闆就問第一個人說:「你要買什麼?」 第一個人就說:「我要買一本大字典。」 老闆就搬梯子,爬到倉庫去拿一本大字典給他。 老闆又問第二個人:「你要買什麼?」 第二個人就說:「我要一本大字典。」 老闆說:「你怎麼不早講?」 這時老闆便有點不高興,但還是爬到倉庫上拿。 在爬梯子專家建議 血壓偏高 1.每天至少運動半小時,可增加血管彈性,並有助於降低血壓。 2.減少口味重及高鹽類食物的過量攝取,如醃漬物等。 3.盡量以『蒸、煮、滷、拌、烤』五大不用油的方式烹調食物。...
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