攝人心魄的極限運動絕美瞬間
腹式深呼吸法 在加利福尼亞州紐波特比奇,衝浪者博比・奧克維斯特正飛躍在巨浪之上。這項攝影比賽每三年舉辦一次,旨在獎勵世界上那些最為勇敢的攝影師。他們不斷前往世界上最為偏遠的地區,冒著生命危險拍攝下眾多攝人心魄的運動探險圖片。在墨西哥韋拉克魯斯州,紅牛探險運動員拉法・奧爾蒂斯駕著獨木舟從40米高的大香蕉瀑布俯衝下肚子深呼吸 如果你的呼吸被限制住的話你的恐慌就會更加嚴重. 意思就是說當你的脖子,肩膀,和胸腔的肌肉變的緊繃的時候你的呼吸也會變的短促又急速. 這樣會讓你把注意力綁再那種不舒服的感覺上而且會讓你的心靈因此封閉起來....
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