腹肌人魚線

不要越線！

10月 22, 2013

劉安竹

kuso

練腹肌人魚線馬甲線 - 跟正妹楊甯一起練 - YouTube 不要越線！練腹肌人魚線馬甲線 - 跟正妹楊甯一起練 楊甯粉絲團: http://www.facebook.com/yangning.tany... 教練: 洪宏星 https://www.facebook.com/TaiwanAdonis 地點: Tmma台北格鬥運動館-雙和館...

全文閱讀

---

少俠好功夫果然厲害！這就是亂用輕功的下場...

10月 22, 2013

黃友陽

kuso

5分鐘不休息下腹肌訓練，打造完美V型人魚線 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站看了武俠小說，或是電影之類，有時候會不會覺得心癢癢想嘗試一下呢~~~但是在這裡衷心地勸一句哦~~~沒事，千萬別隨便亂學啊~~~▼跳的可以再高一點點哦~~╮(╯▽╰)╭▼其實，這位功夫已經很好了。。。只是最後沒計算過自己腳跟腳的距離啊▼哎唷~~~好痛▼轉圈的次數要算好啦~~少年▼(⊙o⊙)本來是想彈走什麼是人魚線 圖片來源 人魚線指的是腹部兩側接近骨盆上方的兩條V型線條，因像人魚下腹部收縮的形狀，所以被稱為人魚線。在國外通常都是用「V shape」或是「V line」來形容那邊的下腹肌。那到底下腹肌該如何訓練呢？...

全文閱讀

---

傳說中的姐妹丼

10月 22, 2013

謝語蘭

kuso

8分鐘ABS訓練！練出精實腹肌和立體人魚線 ─ 基礎篇 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站 我認真了......擁有人人稱羨的精實腹肌及人魚線，不再只是明星們的專利！其實不論男女，只要短短8分鐘，透過簡單8個腹肌的基礎訓練，持之以恆的鍛鍊，就能在2周內感覺出自己的人魚線和馬甲線喔！想要精壯6塊肌嗎？趕緊跟著作吧！...

全文閱讀

---

世界各地的獵奇餐廳

10月 22, 2013

謝語竹

kuso

分享｜快速速成腹肌 「人魚線」、「馬甲線」你喜歡哪一個呢？ 這是某一個動作，我常常這樣做... =P記得好久之前有一篇 快速腹肌分享文吧！沒看過？點這裡 教學 一週內腹肌線條出來-馬甲...

全文閱讀

---

對付貞子的方法

10月 22, 2013

蔡爾容

kuso

狂練腹肌「人魚線」傷了眾男 - 蘋果日報｜Apple Daily｜首頁 真夠絕的了！    總統馬英九女婿蔡沛然的人魚線掀起話題，許多男性跟著狂練腹肌也希望擁有此迷人線條，但醫師發現，在這波駙馬效應下，近來因運動過量導致腹肌痠痛、下背痛等就醫患者約增加一成，並已有人為人魚線練到腹部肌肉斷裂...

全文閱讀

---

老公，我不小心看了你的短信

10月 22, 2013

連元柳

kuso

她們都有人魚線！腹肌女神票選 - 7Headlines   這個叫做不打自招嗎？她們都有人魚線！腹肌女神票選 最近馬總統被媒體爆出有個模特兒出身的女婿-蔡沛然，蔡沛然結實的腹肌，令人驚艷好身材，讓「人魚線」這三個字一夕爆紅，成為這幾週最熱門的關鍵字，也因此有不少人開始想要練出漂亮的腹肌，其實練腹肌不只是 ......

全文閱讀

---

---