這個70歲美艷奶奶說出自己的保養秘密,卻被外國網友噴慘了:騙鬼呢這是
拉筋伸展有助於減緩膕肌肌腱炎(popliteus tendinitis)的疼痛 | 山姆伯伯工作坊 照片里這個女人叫Carolyn Hartz, 來自澳大利亞珀斯,她的身份,是一個備受關注的女企業家和網絡紅人, 在最近,這個女人因為她的年齡火了... 但看她的這些泳裝照,你可能猜不出來, Carolyn 是已經生了三個孩子的70歲老奶奶了。山姆伯伯之前談到「預防ILIOTIBIAL BAND SYNDROME(ITBS) 髂脛束摩擦症候群」屬於膝蓋外側的疼痛,而今天要談到 膕肌(popliteus) 是屬於 膝蓋後方 的肌肉,到底拉傷發炎時,當下應該如何處理才能減緩疼痛的狀況呢?拉筋伸展(STRETCHES)...
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