膝蓋關節疼痛 運動

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膝蓋骨關節痛 ( Patellofemoral Pain Syndrome )小姐～我有事要告訴你...   嚴重者的徵狀或不能自然減退，連走路亦有困難，膝蓋繃緊的感覺會愈來愈強烈及持續疼痛。 圖一：膝蓋關節 ... 以下介紹的膝蓋關節運動 適合一般膝痛人仕練習，如在練習過程，發覺有膝痛或任何不適，應立即停止並請教物理治療師的意見 ......

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運動傷害－膝蓋 - Yahoo!奇摩知識+可以不要知道這個真相嗎！！ 慢性膝蓋疼痛，如運動後關節疼痛，可使用冰敷。 用止痛藥 如Ibuprofen, acataminophen, Aspirin, Aleve 都有幫助，可選對你最有用的一種。 2 適時使用護膝 護膝基本上沒有治療作用，主要作用提醒你膝蓋受傷，不要使它惡化。...

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