自行車lsd訓練

人生的三階段~由睡覺可以看出來

1月 8, 2013

蔡爾容

kuso

LSD, long slow distance-------- 轉載自單車時代 - 落入凡間的科學怪人 ...長距離慢騎(LSD, long slow distance) ㄧ直以來都被視為是非賽季時最佳的訓練 方式之一，基本上就是以相對較慢的步調進行長距離騎乘。 長距離慢騎可改善你週邊 ......

全文閱讀

---

透過偵探直覺來測驗你的潛意識

1月 9, 2013

謝語竹

kuso

初學者指南：細說長距離慢騎-單車時代CYCLINGTIME.com 自行車 ...京城有個６８歲的大富豪在家中被殺了，現在讓你充當偵探的角色。這其中有５個人嫌疑最大，你分別和每個人都做了以下的口供：【Ａ】 富翁６２歲的老婆的供詞：我是他的老婆，我一直都很愛他，怎麼可能會殺了他？ 【Ｂ】 富翁３０歲的小兒子的供詞：父親是眾所皆知惡人，他會被殺是自然的，不過，懷疑我說不通，2011年12月12日 - LSD 訓練本應用於賽跑訓練上，但而後也為單車訓練所採用，在50年代左右成為單車選手必備的基礎訓練(base training)。一般來說，單車選手都會 ......

全文閱讀

---

如果你吻一個女人

1月 9, 2013

林若綠

kuso

破解訓練迷思-單車時代CYCLINGTIME.com 自行車賽事報導、單車 ...如果你吻一個女人，你的心跳達到250，那肯定是初吻。如果你吻一個女人，你的心跳達到180，那肯定是偷情。如果你吻一個女人，你的心跳達到120，那肯定是熱戀。如果你吻一個女人，你的心跳達到80，那肯定是老婆。如果你吻一個女人，你的心跳達到30，那肯定是恐龍。如果你吻一個女人，你的心跳達到0，那肯定是心2012年7月2日 - LSD 通常是在冬季訓練時進行，目的是為了增強耐力，並改變身體狀況以及利用脂肪、肝醣的方式，好在之後的比賽更節省體力。然而，新的研究顯示 ......

全文閱讀

---

男朋友不要很帥 做到這些就值得你奮不顧身了

1月 9, 2013

張憶曼

kuso

自行車知識----長程低速＆高轉速訓練(上) - 騎不累單車 - 痞客邦PIXNET  1.記得你的生日，鞋號，密碼，最怕的事，甚至你的生理週期。2.告訴你——24小時隨時打電話給他，因為有了你，手機24h不關機。3.重大的事情和你商量，吃你吃剩的東西。4.有點害羞，但曾在分別街頭，大聲說我愛你。5.言而有信。6.擁抱很久，很緊—&md2011年9月4日 - 週間可以利用第一種方式在家訓練飛輪車的輕踩，週末則可到戶外進行LSD長程低速訓練。利用這兩種方式，不但可以促使身體更適應單車運動，更 ......

全文閱讀

---

有一個吸血鬼 他許了三個願望

1月 9, 2013

郭靖萍

kuso

訓練與慢跑- 關於LSD訓練- 運動討論區- Mobile01 有一個吸血鬼,他許了三個願望,第一個,就是能靠近很多女生第二個,要很多錢第三個,要吸到很多血他許了這三個願望到最後變成了....衛生棉 這幾天看了某選手寫的三鐵書. 覺得LSD訓練很無趣沒什麼~ 不如練間歇來提升速度我平......

全文閱讀

---

【12星座誰最懶】

1月 9, 2013

何新冬

kuso

耐力單車騎乘：五個該避免的錯誤(未翻譯完，待補) @ 水瓶大衛david的 ...【12星座誰最懶】白羊時間拖得愈久就愈懶；金牛無利可圖就會懶；雙子做事從不盡全力就是懶；巨蟹非關心的事就懶散；獅子懶也懶得理直氣壯；處女懶惰絕緣體；天秤表面勤勞私下懶惰；天蠍想法多到懶不來；射手懶惰界高手；魔羯想懶也會裝出勤勞樣；水瓶總是想懶一懶；雙魚偶然偷偷懶。 耐力訓練共通的錯誤: 只沈浸在里程中The mentality is that if you put enough miles in your ... 訓練基本體能LSD騎士允許您緩慢但穩當地重建您身體從內而外....

全文閱讀

---

---